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哪些人不宜食用扇貝?扇貝的副作用有哪些?

來(lái)源:健康一線   2017年09月14日 手機(jī)看

  日常生活當(dāng)中有很多人都有過(guò)飲食不當(dāng)出現(xiàn)過(guò)痛苦的現(xiàn)象,所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中無(wú)論吃哪一種食物都要結(jié)合自己的身體情況去選擇,下面一起看一下哪些人不適合吃扇貝呢!

  副作用

  扇貝無(wú)副作用,扇貝富含蛋白質(zhì)、歐米伽3脂肪酸、B族維生素、鎂和鉀,熱量低且不含飽和脂肪。常吃扇貝有助于預(yù)防心臟病、中風(fēng)及老年癡呆癥。

  禁忌人群

  許多貝類是發(fā)物,有宿疾者應(yīng)慎食;扇貝性多寒涼,故脾胃虛寒者不宜多吃。

  我每天要面臨的各種各樣的食物,難免會(huì)被食物所誘惑,但是一定要結(jié)合自己的身體狀況去選擇食物,了解了哪些人不適合吃扇貝以后,希望我們都能夠選擇適合自己的食物,這樣才能讓生活品質(zhì)得到保證。

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