誰不希望自己孩子是健康而聰明呢！我也一樣。當(dāng)與老公商量決定要孩子的時(shí)候，我就開始上網(wǎng)查大量的資料開始準(zhǔn)備了。
孕前檢查——精致寶寶的前提條件
曾經(jīng)讀到這樣一句話是說孕前檢查的：“我堅(jiān)持必須進(jìn)行孕前體檢，因?yàn)槲蚁Ｍ业暮⒆訉硎且粋€(gè)精品，而不是次品”。為了要個(gè)“精品”，我牢牢地記住了這句話。所以當(dāng)我與老公有這個(gè)計(jì)劃的時(shí)候，首先去做了一次孕前檢查。結(jié)果雖然是在意料之中，但這像給我們今后的準(zhǔn)備生活打了一針強(qiáng)心劑，不必再為此煩惱了。
戒煙戒酒——精致寶寶的必要條件
吸煙喝酒對寶寶的危害是人們所共知的。幾乎所有準(zhǔn)備懷孕的父母都被告知一定要戒煙戒酒。大量的資料研究表明父母喝酒對寶寶的損害十分巨大，套用老公的一句話：“李白斗酒詩百篇，可沒有一個(gè)孩子是正常的”。老公平時(shí)就不能喝酒，屬于“不喝正好，一喝就多”的類型，準(zhǔn)備要孩子正好是他交際時(shí)不喝酒的最好的戒口了。
戒煙對于抽煙已經(jīng)很多年的爸爸們似乎很難，但想想未來的寶寶那天真的小臉，咬咬牙先少抽，最后達(dá)到不抽的光榮境界。另據(jù)最新研究表明，情孕前后父母抽煙情孕生男孩子的幾率很小，對于從心里就喜歡男寶寶的父母們就一定不要抽了喲！
吃好喝好——精致寶寶的重要條件
我綜合了多方專家意見，對自己和老公的飲食進(jìn)行了科學(xué)規(guī)劃與調(diào)整，排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)體質(zhì)。以下是在孕期就整理出來的健康食譜：
1、畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵發(fā)生反應(yīng)，以促進(jìn)巨淋巴細(xì)胞的吞噬功能。豬血中富含氨基酸、鐵、銅、鋅、鉻、鈷、鈣、磷、鉀、硅等人體必需的營養(yǎng)素，尤其適宜體弱及貧血者食用。每周我都會吃1—2次畜禽血。
2、韭菜：又稱起陽草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素。韭菜溫中益脾、壯陽固精。其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)毒物。(但是懷孕后最好不要再吃韭菜)
3、海魚：另有“腦黃金”之稱，富含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)身體的免疫力。因公公除海魚之外不吃別的魚類，所以我家餐桌上基本上都是海魚，而且我又是特別愛吃魚，每周都能吃上1-2次。
4、豆芽：貴在“發(fā)芽”，無論黃豆、綠豆、發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成。
5、鮮果、鮮菜汁：能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈堿性，把積累在細(xì)胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。
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