不育是當今很多男性遇到的一大難題，而少精癥也是導致男性不育的主要原因之一。患有少精癥的男性，不僅會導致性生活的不滿，還會導致男性無法生育下一代。男性患少精癥的原因是多方面的，所以提前預防這種疾病就顯得尤為迫切。那么，男性如何預防少精癥呢？下面常州男科醫(yī)院的醫(yī)生給大家科普一下，希望對大家有所幫助。

男性如何預防少精癥？

1、性生活節(jié)制：很多男性朋友對性生活沒有節(jié)制，過度放縱，過頻的性生活對身體極為不利，會導致少精癥的發(fā)生。此外，男性手淫過度也會引起少精癥，所以男性要保持適度的性生活，養(yǎng)成良好的生活習慣，以預防少精癥。

2、少穿緊身褲：生活中很多男性朋友都喜歡穿緊身褲，但其實對睪丸是很不利的。根據調查資料分析，男性陰囊內溫度相對較低的環(huán)境有利于睪丸的生精，因此男性朋友盡量少穿緊身褲，以防陰囊溫度過高，影響睪丸生精。少精現象。

3、補充營養(yǎng)：睪丸的生精離不開營養(yǎng)的補充。男性朋友要注意補充營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。少精癥的發(fā)生。此外，平時也可以堅持適度運動，提高體質，維持新陳代謝周期，有助于加速睪丸生精。

4、戒煙戒酒：男性要想預防不育，首先要戒煙戒酒。這些刺激性食物或激素類藥物盡量不要吃，因為這些食物會殺死精子，所以大家一定要堅決改正壞習慣。飲食習慣要避免異常精子，從而導致少精癥的發(fā)生。

常州男科醫(yī)院醫(yī)生溫馨提醒：以上介紹的是男性預防少精癥的方法。少精癥的發(fā)病率也在逐漸增加。這和每個人的生活飲食習慣是分不開的，所以大家要注意調整自己的生活。習慣避免患上少精癥。如果男性朋友已經患有某種疾病，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生的治療進行護理和疾病的康復。希望以上介紹對大家有所幫助，祝大家早日康復。

【免責申明】本文由第三方發(fā)布，內容僅代表作者觀點，與本網站無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，本網站對本文的原創(chuàng)性、內容的真實性，不做任何保證和承諾，請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權和其他問題，請發(fā)郵件至yuanyc@vodjk.com及時聯系我們處理!