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腰間盤突出可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎

2020-01-10 次播放手機看

摘要：一般情況下，不建議腰椎間盤突出患者轉(zhuǎn)呼啦圈因其為腰部的軸性旋轉(zhuǎn)運動，力量集中在腰椎，而腰椎間盤突出患者的腰部力量相對較薄弱，轉(zhuǎn)呼啦圈有加重疾病的風險，因此不建議進行此項運動；腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈，同時應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。

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