白領(lǐng)很容易得痔瘡，因為白領(lǐng)長期坐著，也不活動，導(dǎo)致肛門處的靜脈回流受阻，那么，白領(lǐng)怎么預(yù)防痔瘡的侵襲呢？下面小編為大家介紹下白領(lǐng)預(yù)防痔瘡侵襲的飲食。
白領(lǐng)預(yù)防痔瘡侵襲的飲食：
一、槐花
新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。
二、竹筍
內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
三、紫菜
含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進腸胃運動。
四、胡桃肉
可潤腸通便補虛，減輕痔瘡、便血癥狀。
五、紅小豆
與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
六、芝麻
含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進排便。對于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防肛脫的作用。
綜上所述，以上內(nèi)容講述的是白領(lǐng)預(yù)防痔瘡侵襲的飲食，可以讓人們更好的預(yù)防痔瘡，白領(lǐng)平時要多活動，做提肛運動，而且不要吃辛辣刺激性的食物。（實習(xí)編輯：楊薇）
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