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緩解痔瘡疼痛妙方

來源：健康一線 2017年01月09日手機(jī)看

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痔瘡的最佳治療方法李勝龍南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

緩解痔瘡疼痛的方法：

1、坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內(nèi)10分鐘，一天三次。另外可以加一杯瀉鹽，這有助于減緩腫脹，能大大舒解疼痛。

2、平常不要花太長時間在馬桶如廁，這會促使痔瘡的形成。

3、糞便硬時應(yīng)引起注意，應(yīng)加入軟便劑，水是最便宜的軟使劑，而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。

4、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質(zhì)，因此應(yīng)多吃鮮青菜和水果。

5、應(yīng)該避免會在痔瘡上造成壓力的活動，像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯的運(yùn)動。一旦痔瘡痊愈后，你仍然可以恢復(fù)原來的運(yùn)動習(xí)慣，規(guī)律的運(yùn)動有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，因為規(guī)律的運(yùn)動對規(guī)律的排便習(xí)慣很有幫助。（實習(xí)編輯：楊薇）