摘要：寒性體質(zhì)者容易長(zhǎng)胖，這是因?yàn)楹泽w質(zhì)者陽(yáng)氣虛運(yùn)化失調(diào)、濕氣集聚，就容易導(dǎo)致肥胖；寒性體質(zhì)者主要表現(xiàn)為手腳冰涼、胃脘疼痛、大便稀薄等；對(duì)于寒性體質(zhì)害怕發(fā)胖者，應(yīng)注意多鍛煉、少吃油膩食物等，避免體內(nèi)寒濕內(nèi)郁。寒性體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易引起體內(nèi)陰氣過(guò)剩、寒從內(nèi)生的一種表現(xiàn)，常出現(xiàn)面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風(fēng)，手腳冷，喜進(jìn)熱飲、熱食，常腹瀉，月經(jīng)遲來(lái)，舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節(jié)、寒邪外侵、年老體弱而發(fā)病。