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氣血不足如何調(diào)理

2019-08-16 次播放手機(jī)看

摘要：氣血不足的人需要注意生活方式的調(diào)理，日常生活中，應(yīng)按時(shí)吃飯，不能偏食，不能暴飲暴食，需保證充足的營養(yǎng)攝入，可適當(dāng)多攝入補(bǔ)充氣血的食物，如魚、蛋、肉等；勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，保持心情平和舒暢；對于需要?dú)庋澨搰?yán)重，需藥物調(diào)理的患者，最好尋求專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治，根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行用藥調(diào)理。

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