摘要：肝陽(yáng)上亢是中醫(yī)的概念，是指肝的陽(yáng)氣亢擾于上，肝腎陰虧于下，主要的癥狀有眩暈耳鳴、頭目脹痛，面紅目赤、急躁易怒、頭重腳輕、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈弦有力或脈弦細(xì)數(shù)等。肝陽(yáng)上亢多因人體日常就屬于陽(yáng)盛體質(zhì)，再加上性子比較急躁，這一類(lèi)人就容易出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢。或者長(zhǎng)期情緒不佳，心理壓力大，也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)氣的偏亢而暗耗陰液?；蛘咂綍r(shí)腎陰虧虛，喜歡熬夜，或者煙酒過(guò)多，或者縱欲過(guò)度，當(dāng)出現(xiàn)這種腎陰虧虛，水不涵木，陰不制陽(yáng)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢。肝陽(yáng)上亢的患者調(diào)理重點(diǎn)在于滋補(bǔ)肝腎之陰。中醫(yī)講陰陽(yáng)平衡，陰平陽(yáng)秘則百病不生，所以肝陰虛則肝陽(yáng)相對(duì)就會(huì)亢盛，我們可以采用食療的方法來(lái)進(jìn)行日常的調(diào)理?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂描坭健ⅫS芪、生地黃、熟地黃、山藥這一類(lèi)中藥材，這一類(lèi)中藥材有很好的滋補(bǔ)肝腎之陰的食療價(jià)值。日常煮粥、煲湯，或者泡水的時(shí)候，都可以適當(dāng)放一些。另外建議大家平時(shí)少熬夜，最好保證晚上子時(shí)入睡，就是晚上12點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)。因?yàn)榘疽故亲钊菀缀膫文I之陰的，它會(huì)加重或者誘發(fā)肝陽(yáng)上亢的病癥，平時(shí)要有一個(gè)穩(wěn)定的情緒，盡量避免生氣或者情緒激動(dòng)。中醫(yī)講怒則傷肝，情緒的過(guò)度的波動(dòng)也會(huì)誘發(fā)或者加重肝陽(yáng)上亢的病癥。