愛(ài)情不是屈就自己去配合對(duì)方，為了留住一個(gè)高帥富而犧牲自己的底限。很多所謂條件優(yōu)秀的男人都會(huì)極富優(yōu)越感地用自己的標(biāo)準(zhǔn)要求女人，讓你這樣那樣，其實(shí)他們愛(ài)的是自己的標(biāo)準(zhǔn)而不是你。

一個(gè)愛(ài)自己的標(biāo)準(zhǔn)勝過(guò)一切的人就是不懂愛(ài)的自戀狂，這樣的人不要也罷。“我愛(ài)你，不光因?yàn)槟愕臉幼?；還因?yàn)椋湍阍谝黄饡r(shí)，我的樣子”。

提高女人魅力的30件小事：

1、出門(mén)前，養(yǎng)成照鏡子的習(xí)慣，檢查一下妝容。平時(shí)習(xí)慣化淡妝，社交活動(dòng)化全妝。習(xí)慣使用冷暖色口紅，習(xí)慣用粉底調(diào)整膚色。

2、每日洗澡，每天更換內(nèi)衣，社交場(chǎng)合每日更換外衣。無(wú)體臭、口臭狐臭等身體異味，至少有兩瓶社交和日常工作中使用的優(yōu)質(zhì)香水。

3、一至兩天洗發(fā)一次。中短發(fā)每月至少修剪一次，長(zhǎng)發(fā)每?jī)芍寥滦蘩硪淮?。出席重要?chǎng)合前習(xí)慣打理發(fā)型。發(fā)型得體、有時(shí)尚感、整潔并富有光澤。

4、開(kāi)始使用美體化妝品，如身體護(hù)理乳液。能定期去除體毛。

5、有手部護(hù)理意識(shí)，使有專(zhuān)用手霜；有定期修理指甲的習(xí)慣，指甲光潤(rùn)有型，有喜用的指甲油。有時(shí)能到專(zhuān)業(yè)店護(hù)理手甲。

6、服裝干凈、色彩協(xié)調(diào)，有時(shí)尚元素。有工作、社交、休閑三大場(chǎng)合的基本服裝。懂得服裝與身份、場(chǎng)合的基本關(guān)系。平均每月至少購(gòu)進(jìn)一至兩件衣物，全身保持著裝鮮活流動(dòng)的氣息。

7、有使用飾品的習(xí)慣。有絲巾、首飾、腰帶、手袋等五十至一百件以上配飾，并能平均每月至少購(gòu)進(jìn)一至兩款，有不斷豐富和補(bǔ)充配搭飾品的意識(shí)。

8、學(xué)會(huì)了微笑，能控制表情，知道自己最討人喜歡的面部狀態(tài)。

9、體態(tài)端正、有美感。習(xí)慣在鏡子中觀(guān)察和尋找自己站、坐、行的姿態(tài)，有基本的形體常識(shí)。

10、社交中能說(shuō)普通話(huà)，有一國(guó)以上外語(yǔ)更佳，能夠控制說(shuō)話(huà)的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。

11、能?chē)?yán)格控制體重。每一餐沒(méi)有飽漲感，特別控制了甜膩、油炸、高脂肪、高熱量食物，能戒掉這類(lèi)食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。

12、以素食為主，每天至少吃1～2個(gè)水果、1～2斤新鮮蔬菜、1斤牛奶、兩瓶酸奶、1個(gè)雞蛋、一些豆制品，此外還選用高品質(zhì)的保健品，如復(fù)合維生素等。

13、養(yǎng)成有補(bǔ)水習(xí)慣，每日飲8～10杯水。不飲濃茶，咖啡、可樂(lè)等含咖啡因飲料，盡可能大量選用新鮮蔬果汁。

14、每月至少花兩小時(shí)做2～3次美容，可選擇去美容院，也可學(xué)習(xí)較為專(zhuān)業(yè)的美容方式，如、徹底清潔皮膚、按摩、使用面膜等等。堅(jiān)持做美容，受益的不僅是皮膚，還會(huì)讓心靈得到長(zhǎng)久的滋養(yǎng)。

15、每周至少堅(jiān)持3次以上的體育運(yùn)動(dòng)，天天運(yùn)動(dòng)最好。交替選擇網(wǎng)球、游泳、健身等有情趣，但受場(chǎng)地限制的運(yùn)動(dòng)；或步行、跑步、體操、爬樓梯等枯燥但時(shí)時(shí)能做的運(yùn)動(dòng)。

16、每天堅(jiān)持做壓腿、彎腰等肢體運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持活動(dòng)身體的關(guān)節(jié)和肌肉，保持身體的柔軟度。

17、每月最少逛2～3次商場(chǎng)，逛商場(chǎng)既要選擇高于自己消費(fèi)能力的商場(chǎng)，提升審美品位，激活感受和心境；還要逛適合消費(fèi)的商場(chǎng)，有節(jié)奏地更新服飾和用品。

18、每月至少翻閱3～5本時(shí)尚、美容類(lèi)雜志或報(bào)紙，即便工作繁忙或沒(méi)有興趣，也要時(shí)常翻閱，可以在報(bào)攤、書(shū)亭、酒吧、茶樓等處，利用零碎時(shí)間，堅(jiān)持感染時(shí)尚氣息，不讓自己變得枯萎和朽氣十足。

19、每年至少閱讀3～5本人文類(lèi)書(shū)籍，不斷提升修養(yǎng)，充實(shí)自己的見(jiàn)識(shí)和情趣。

20、每月閱讀一本有關(guān)女性生活、美容、服飾、健康等方面的書(shū)籍，每月都能得到一些新的知識(shí)，樂(lè)于嘗試使用并與朋友分享。

21、每季選擇一項(xiàng)高雅的藝術(shù)活動(dòng)。如看畫(huà)展等藝術(shù)展、看演出、看電影、參觀(guān)博物館，豐富情趣，提高修養(yǎng)。

22、懂得基本的禮儀常識(shí)。尊重他人，待人真誠(chéng)，得到別人幫助時(shí)習(xí)慣表達(dá)謝意，打擾和影響他人時(shí)，習(xí)慣表達(dá)歉意。

23、關(guān)愛(ài)家人，擁有良好的家庭關(guān)系。能夠記住家人的生日等紀(jì)念日，能與家人分擔(dān)困難，分享快樂(lè)。

24、善待友情，能夠擁有10個(gè)或10個(gè)以上每月主動(dòng)聯(lián)系和交往的親密朋友，10個(gè)或10個(gè)以上經(jīng)常主動(dòng)聯(lián)系和交往的好朋友，10個(gè)或10個(gè)以上主動(dòng)時(shí)常聯(lián)系和交往的朋友。

25、具有一項(xiàng)以上較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)或技能，并具有一定水平，成為社會(huì)和周?chē)耸啃枰娜恕?/p>

26、每年選擇一項(xiàng)學(xué)歷教育或?qū)I(yè)培訓(xùn)課程，保持永久的求知精神，擴(kuò)大視野，提高素質(zhì)。

27、有一項(xiàng)以上有益和有一定水準(zhǔn)的業(yè)余愛(ài)好，比如繪畫(huà)、舞蹈、寫(xiě)作、收藏、樂(lè)器，并能持續(xù)性的提高水準(zhǔn)，陶冶性情。

28、善良并富有愛(ài)心，有感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意識(shí)地做一至兩件對(duì)他人有幫助的事，與人相處以付出多于獲取為樂(lè)。

29、每年安排一次異地休假或出行。盡可能選擇自然寧?kù)o的環(huán)境，調(diào)節(jié)身心，用心去感受和體驗(yàn)自然界。

30、學(xué)習(xí)健康有益的生活方式。每年平均改變生活方式5%～10%，從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、閱讀、衛(wèi)生、睡眠等方面做起。鍛煉意志和毅力，成為能夠掌握自己生命的人。(實(shí)習(xí)編輯：薔薇)