導(dǎo)語(yǔ)：夏至是二十四節(jié)氣之一，在每年公歷6月21日或22日。夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時(shí)，北半球的白晝達(dá)全年最長(zhǎng)，且越往北越長(zhǎng)。
夏至?養(yǎng)生?四養(yǎng)
夏至，意味著炎炎夏季到來，此時(shí)節(jié)要做到“四養(yǎng)”，合理養(yǎng)生，安然渡夏；“一養(yǎng)”起居：晚睡早起，適當(dāng)午休，良好的睡眠習(xí)慣可以增強(qiáng)抵抗力……
夏至?病
夏至萬物生長(zhǎng)繁茂，再加上細(xì)菌活躍、紫外線增強(qiáng)，使得夏至?xí)r節(jié)疾病多發(fā)；人們很容易出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏和皮膚過敏的情況，這就是“空調(diào)病”……
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談—夏至·養(yǎng)生
談—夏至·防病
談—夏至
時(shí)間：每年6月21日或22日
夏至是太陽(yáng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過后它將走“回頭路”，陽(yáng)光直射點(diǎn)開始從北回歸線向南移動(dòng)，北半球白晝將會(huì)逐日減短。夏至日過后，北回歸線及其以北的地區(qū)，正午太陽(yáng)高度角也會(huì)逐日降低。同時(shí)，夏至到來后，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
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