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備孕多久吃葉酸

來源：健康一線 2018年05月02日手機(jī)看

男人缺乏葉酸不僅會使他們的精子質(zhì)量下降，而且也使得他們的精子計數(shù)達(dá)不到正常妊娠的要求，從而影響生育。男人缺乏維生素C和吸煙會極大地?fù)p害精子。所以，為保險起見，想要做父親的人都應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。

生育困難者每毫升精液中只含500萬～2000萬個精子，而有生育能力的男性的精液計數(shù)最少者也超過了2000萬。研究結(jié)果表明，大多數(shù)男性沒有產(chǎn)生明顯的改變，但是在那些生育困難而又服用了鋅和葉酸的男性中，有74%的人增加了健康精子的數(shù)量。

研究還發(fā)現(xiàn)，男人補(bǔ)充葉酸還對男性自身的健康有益處。葉酸可以免除男性患遺傳性結(jié)腸癌的危險，而且能減少血液中同型半胱氨酸的含量。已有的研究表明，高水平的同型半胱氨酸是引起心臟病和中風(fēng)的原因之一。此外，對小鼠的OMG配方鹽的研究還表明，葉酸能降低患老年性癡呆的危險。