摘要:坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng),坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利渡過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。坐月子期間產(chǎn)婦飲食應(yīng)注意:1、產(chǎn)后第1周應(yīng)該清淡飲食,選擇一些好消化的食物;2、第2-6周應(yīng)注意合理飲食、葷素搭配,適當(dāng)增加高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、含鐵豐富的食物的攝入。另外,坐月子期間應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)、注意個(gè)人日常護(hù)理等。