摘要：茶葉含有茶多酚、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中礦物質(zhì)成分可以幫助體液維持堿性，保持健康，每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化是大有好處的，但茶中也含有較多的咖啡因、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)使人中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)有可能導(dǎo)致排卵障礙，所以備孕女性可以喝茶，但不要喝濃茶，也不要過(guò)多飲用。