你知道夜里一點(diǎn)到三點(diǎn)是肝經(jīng)的最佳調(diào)理時(shí)間嗎?對(duì)這個(gè)問(wèn)題你可以并不是很了解，但你要知道這些穴位對(duì)健康有著重要的作用，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)下肝經(jīng)穴位圖是如何分布的?足厥陰肝經(jīng)穴位都有哪些?

　　肝經(jīng)穴位圖

　　1.循行路線(xiàn)：

　　足厥陰肝經(jīng)，起始于足大趾爪甲后叢毛邊際之大敦穴，沿足跗部向上，經(jīng)過(guò)內(nèi)踝前1寸之中封穴，向上沿脛骨內(nèi)緣，至內(nèi)踝上8寸處交出于足太陰脾經(jīng)之后，上行過(guò)膝內(nèi)側(cè)，沿股內(nèi)側(cè)中線(xiàn)，進(jìn)入陰/毛中，繞過(guò)陰部，到達(dá)小腹部，夾胃兩旁，歸屬于肝臟，聯(lián)絡(luò)膽，向上通過(guò)橫膈，分布于脅肋部，沿著喉嚨的后邊，向上進(jìn)入鼻咽部，連接于“目系”，再向上經(jīng)過(guò)額部，與督脈交會(huì)于頭頂部。

　　其支脈，從目系分出下行頰里，環(huán)繞口唇里面。

　　另一條支脈，再?gòu)母闻K分出，通過(guò)橫膈，向上輸注于肺臟，再與手太陰肺經(jīng)相連接。>>>足厥陰肝經(jīng)穴位圖

　　2.穴位：起于大敦終于期門(mén)，計(jì)14穴，左右共28穴。

　　本經(jīng)所主病候：外經(jīng)——疝氣，女子少腹腫，腰痛，脅痛，咽干，頭暈?zāi)垦?，面色灰暗?/p>

　　內(nèi)臟——胸悶，脅脹痛，痞塊，黃疸，目疾，腹脹，嘔吐，泄瀉，遺尿，癃閉。

　　本經(jīng)主治病證：肝臟及與肝臟有密切關(guān)系的膽、腎、心、脾、肺等各臟之疾病。(肝、前陰、婦科等病。)

　　大敦(足厥陰肝經(jīng)穴;井穴)

　　位置：足大趾末節(jié)外側(cè)，趾甲角外展0.1寸。

　　主治：疝氣，縮陰，陰中痛，月經(jīng)不調(diào)，血崩，尿血，癃閉，遺尿，淋疾，癲狂，癇癥，少腹痛，經(jīng)閉，崩漏，陰挺。>>>足厥陰肝經(jīng)

　　行間(足厥陰肝經(jīng)穴;滎穴)

　　位置：足背側(cè)，第1趾與第2趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

　　主治：月經(jīng)過(guò)多，閉經(jīng)，痛經(jīng)，白帶，陰中痛，遺尿，淋疾，疝氣，胸、脅滿(mǎn)痛，呃逆，咳嗽，洞泄，頭痛，眩暈，目赤痛，青盲，中風(fēng)，癲癇，瘈 ，失眠，口歪，膝腫，下肢內(nèi)側(cè)痛，足跗腫痛，崩漏。

　　太沖(足厥陰肝經(jīng)穴;俞穴;原穴)

　　位置：足背側(cè)，第1跖骨間隙后方凹陷處。

　　主治：頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇癥，脅痛，腹脹，黃疸，呃逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝、股內(nèi)側(cè)痛，足跗痛腫，下肢痿痹。

　　足厥陰肝經(jīng)穴位

　　中封(足厥陰肝經(jīng)穴;經(jīng)穴)

　　位置：足背側(cè)，足內(nèi)踝前，商丘穴與解溪穴連線(xiàn)之間，脛骨前肌肌腱內(nèi)側(cè)凹陷處。

　　主治：疝氣，陰莖痛，遺精，小便不利，黃疸，胸、腹脹滿(mǎn)，腰痛，足冷，內(nèi)踝腫痛。

　　蠡溝(足厥陰肝經(jīng)穴;絡(luò)穴)

　　位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上展5寸，脛骨內(nèi)側(cè)面中央。

　　主治：月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便不利，睪丸腫痛，少腹?jié)M，腰、背拘急不可俯仰，脛部酸痛。>>>肝臟排毒 經(jīng)常按摩涌泉穴促進(jìn)肝臟排毒

　　中都(足厥陰肝經(jīng)穴;郄穴)

　　位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上展7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面中央。

　　主治：脅痛，腹脹，泄瀉，疝氣，少腹痛，崩漏，惡露不盡，脛寒痹痛。

　　膝關(guān)(足厥陰肝經(jīng)穴)

　　位置：小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)上髁后下方，陰陵泉穴后展1寸，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭上部。

　　主治：膝臏腫痛，寒濕走注，歷節(jié)風(fēng)痛，下肢痿痹。

　　曲泉(足厥陰肝經(jīng)穴;合穴)

　　位置：膝內(nèi)側(cè)，屈膝，腘橫紋內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁后緣，半腱肌與半膜肌上端前緣凹陷處。

　　主治：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，白帶，陰癢，陰挺，產(chǎn)后腹痛，遺精，陽(yáng)痿，疝氣，小便不利，頭痛，目眩，癲狂，膝臏腫痛，下肢痿痹。

　　陰包(足厥陰肝經(jīng)穴)

　　位置：大腿內(nèi)側(cè)，股骨內(nèi)上髁上展4寸，股內(nèi)肌與縫匠肌之間。>>>人體經(jīng)絡(luò)穴位詳解 如何通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　主治：月經(jīng)不調(diào)，遺尿，小便不利，腰、骶痛引少腹，腹痛。

　　足五里(足厥陰肝經(jīng)穴)

　　位置：大腿內(nèi)側(cè)，氣沖穴直下3寸，大腿根部恥骨結(jié)節(jié)下方長(zhǎng)收肌外緣。

　　主治：少腹脹痛，小便不通，陰挺，睪丸腫痛，嗜臥，四肢倦怠，頸癘，小便不利。

　　陰廉(足厥陰肝經(jīng)穴)

　　位置：大腿內(nèi)側(cè)，氣沖穴直下2寸，大腿根部恥骨結(jié)節(jié)下方長(zhǎng)收肌外緣。

　　主治：月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，少腹痛，股內(nèi)側(cè)痛，下肢攣急。

　　急脈(足厥陰肝經(jīng)穴)

　　位置：恥骨結(jié)節(jié)外側(cè)，氣沖穴下方腹股溝肌動(dòng)脈博動(dòng)處，前正中線(xiàn)旁開(kāi)2.5寸。

　　主治：疝氣，陰挺，陰莖痛，少腹痛，股內(nèi)側(cè)痛。

　　章門(mén)(足厥陰肝經(jīng)穴;募穴——脾;八會(huì)穴之臟會(huì))

　　位置：側(cè)腹部，第11肋游離端下方。>>>中醫(yī)養(yǎng)生 6種經(jīng)絡(luò)不通的癥狀

　　主治：腹痛，腹脹，腸鳴，泄瀉，嘔吐，神疲肢倦，身 動(dòng)，胸、脅痛，黃疸，痞塊，小兒疳積，腰、脊痛。

　　期門(mén)(足厥陰肝經(jīng)穴;募穴——肝;足厥陰肝經(jīng)、陰維脈交會(huì)穴)

　　位置：胸部，乳頭直下，第6肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸。

　　主治：胸、脅脹滿(mǎn)、疼痛，嘔吐，呃逆，吞酸，腹脹

　　肝經(jīng)上的穴位

　　人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱(chēng)肝經(jīng)。循行路線(xiàn)起于足大趾爪甲后叢毛處，沿足背向上至內(nèi)踝前一寸處(中封穴)，向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上8寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，上行過(guò)膝內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè)中線(xiàn)進(jìn)入陰毛中，繞陰器，至小腹，挾胃兩旁，屬肝，足厥陰肝經(jīng)循行線(xiàn)路圖絡(luò)膽，向上穿過(guò)膈肌，分布于脅肋部，沿喉嚨的后邊，向上進(jìn)入鼻咽部，上行連接目系出于額，上行與督脈會(huì)于頭頂部。本經(jīng)脈一分支從目系分出，下行于頰里，環(huán)繞在口唇的里邊。又一分支從肝分出，穿過(guò)膈肌，向上注入肺，交于手太陰肺經(jīng)。足厥陰肝經(jīng)穴圖本經(jīng)脈腧穴有：大敦、行間、太沖、中封、蠡溝、中都、膝關(guān)、曲泉、陰包、五里、陰廉、急脈、章門(mén)、期門(mén)14穴，左右合28穴。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“肝主筋，肝者，罷極之本”，“罷極”，是耐受勞苦的意思。“本”，就是資本，本錢(qián)。我們的肝臟最能忍辱負(fù)重，它每天都要化解血液中的毒素，時(shí)時(shí)要承受各種情緒上的壓力，抑郁傷肝，過(guò)勞傷肝，發(fā)怒傷肝，喝酒傷肝，吃藥傷肝……傷則傷矣，但肝仍然會(huì)默默地工作，直至筋疲力盡。肝臟是我們消解生活壓力的本錢(qián)，可別累壞了它，如果本錢(qián)沒(méi)有了，您還能創(chuàng)造什么呢?所以要想愛(ài)護(hù)它，就需先了解它。>>>經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 應(yīng)掌握這樣的穴位按摩法

　　結(jié)語(yǔ)：如果你的肝不好那么就意味著你的健康正受到威脅，如果你出現(xiàn)視物不清、睡覺(jué)總是做噩夢(mèng)、咽干、嘔吐等癥狀，那么你就要注意肝臟的保養(yǎng)了，小編給大家介紹的14處穴位有興趣的朋友可以記下，每天試著按摩會(huì)有意想不到的好處。