你有沒有這樣的經(jīng)歷，玩手機(jī)時(shí)總覺得有黑點(diǎn)在眼前晃動(dòng)，就像蚊子亂飛怎么趕也趕不走。專家提醒，這可能是手機(jī)使用頻繁導(dǎo)致用眼過度，引發(fā)視網(wǎng)膜和玻璃體變性和退化，誘發(fā)了 “生理性飛蚊癥”。
“在黑暗中長時(shí)間盯著手機(jī)，眼睛受到的刺激大，很容易出現(xiàn)這種情況。”專家表示，近一段時(shí)間來，因患上了“飛蚊癥”前往醫(yī)院就診的人數(shù)激增，最多時(shí)甚至可以達(dá)到日門診量的三成左右。而患者中，甚至有兩三成左右都是二十多歲的年輕人，出現(xiàn)了本應(yīng)在四五十歲人群才會(huì)出現(xiàn)的癥狀。
“雖然這種病大多是生理性玻璃體老化，不會(huì)影響視力。但如果是高度近視的患者，在特殊情況下也可能引起視網(wǎng)膜脫落，造成不可挽回的后果。”專家表示。同時(shí)，她也建議“低頭”一族玩手機(jī)15分鐘左右就轉(zhuǎn)移一下視線，給予眼睛適度的放松，將屏幕亮度適當(dāng)調(diào)暗，在夜間看屏幕時(shí)最好打開臺(tái)燈。如果已經(jīng)出現(xiàn)這樣的癥狀，也可適當(dāng)選擇潤滑滴眼液進(jìn)行放松。
預(yù)防此飛蚊癥，日常不妨多做眼保健操：首先閉上眼，輕輕地揉一揉眼眶周圍的穴道，然后睜開眼，頭不動(dòng)，眼珠最大限度地按順時(shí)針或逆時(shí)針的方向轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)動(dòng)頻率不要過快，也不要過慢，以半秒一拍的節(jié)奏轉(zhuǎn)動(dòng)。一次保健操最好做上2-3分鐘，一天做4次，長期堅(jiān)持，眼睛疲勞可以得到有效的改善。還有可以試試中藥預(yù)防代茶飲：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，車前子12克 。將材料放入熱水瓶中，沖入沸水半瓶，蓋悶約20分鐘，代茶飲用，每日1劑。
如果調(diào)整一段時(shí)間后，黑影持續(xù)存在，且黑影面積驟然增大，數(shù)目突然增加，或者黑影成片出現(xiàn)，就有可能從“生理性飛蚊癥”轉(zhuǎn)為“病理性飛蚊癥”，要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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