1、多飲用白開水
白開水中營養(yǎng)物質(zhì)非常的豐富，不像飲料和啤酒之類的含有很多的雜質(zhì)。經(jīng)常飲用白開水會讓自身的血液以及細(xì)胞活性化增強，這在患病的時候會讓身體變得極其富有抗性。
2、多吃驅(qū)熱的食物
風(fēng)熱感冒都是由于熱氣過盛所致，為此想要及時的康復(fù)就要多吃一些驅(qū)熱的食物。比如：蘋果、苦瓜、番茄、黃瓜等等，這些食物具有涼性功效，及時的給風(fēng)熱致命的打擊。
3、睡眠充足
經(jīng)?；加酗L(fēng)熱型感冒的人大多數(shù)睡眠的時間都很少或者極其不規(guī)律，保證充足的睡眠才是重中之重。因為充足的睡眠會讓生理時鐘變得井然有余，就算感冒也會很短的時間恢復(fù)過來。
4、保證空氣流通
如果長期在密閉的環(huán)境下，流通不及時的空氣溫度會增加許多，同時病菌也會容易產(chǎn)生。所以最好經(jīng)常通風(fēng)換氣，沒事的時候多出去走走，呼吸一下新鮮的空氣對自己絕對大有好處。
5、一定量的鍛煉
平時空閑的時候要有一定量的鍛煉，這樣才會增強體質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)，在疾病來臨的時候充足的免疫力會讓自身快速的恢復(fù)。
6、藥物治療
分清感冒的種類之后，只要是風(fēng)熱感冒，需要吃清熱解毒類感冒藥，如板藍(lán)根，桑菊感冒顆粒，清熱感冒顆粒等帶有清熱成分的感冒藥。
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