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你絕對想不到的4大奇怪致胖原因

來源：健康一線 2016年08月31日手機看

你絕對想不到四大奇怪致胖原因

大家平時認為導(dǎo)致肥胖的原因都是因為飲食不注重、又或者是運動量太少。但是最近卻有最新的研究指出導(dǎo)致肥胖的元兇并不僅僅指這兩個，還有另外四個大家意想不到的原因。一起來看看都有哪些吧。

一、燈光下睡眠，躺著中招

古怪程度：☆☆☆☆

致肥指數(shù)：☆☆☆

美國俄亥俄州立大學(xué)研究人員利用老鼠做實驗，研究人員將老鼠分為兩組，每天在正常日光下生活16個小時。每當夜晚時分，一組老鼠在昏暗燈光下度過8小時，另一組則在完全黑暗中度過。

這組對比實驗中，剛開始實驗時，兩組受試老鼠的進食量和活動量一致。實驗開展兩個月后，研究人員觀察發(fā)現(xiàn)，在昏暗燈光下過夜的老鼠體重增加12克，在黑暗環(huán)境中過夜的老鼠體重增加8克。結(jié)果推斷人類在夜晚持續(xù)暴露于燈光下，會影響體內(nèi)有助新陳代謝的荷爾蒙分泌。夜晚燈光可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌量減少，從而造成生物鐘紊亂，體重增加。所以想減肥，就要keep住良好飲食習(xí)慣和生理時鐘！