感冒發(fā)燒是指感冒常常能引起發(fā)燒癥狀，感冒的發(fā)生主要由于體虛，抗病能力減弱而引起的。當(dāng)氣候劇變時(shí)，人體內(nèi)外功能不能適應(yīng)，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，引起一系列發(fā)熱癥狀。
一:及時(shí)添減衣服：根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物，保持體溫正常。
二:進(jìn)行"冷"鍛煉:用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。
三:營(yíng)養(yǎng)要均衡:人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否，是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。
四:多運(yùn)動(dòng):體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡同樣重要，所以，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。
五:提高免疫力:自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強(qiáng)免疫力，才能徹底擺脫反復(fù)生病所帶來(lái)的危害。
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