白內(nèi)障、近視眼等等這些名詞都是大家并不陌生的，可是，隨著電腦的普及，電腦成為人們生活中的重要部分，干眼癥這種新型的眼部疾病發(fā)生率也上升了。嚴(yán)重者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致失明，大家不可忽視。下面教你幾招：
1、面對(duì)電腦，首先坐姿要正確，離電腦的距離不能太近。這個(gè)不難做到吧。
2、在電腦面前每工作一小時(shí)后都眺望遠(yuǎn)方。這個(gè)估計(jì)有點(diǎn)難，很多人工作起來(lái)就忘記或者沒(méi)有時(shí)間。
3、學(xué)打哈欠或是噴嚏。這個(gè)可以體會(huì)一下吧。
4、多運(yùn)動(dòng)眼球，如多眨眼，多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。這個(gè)做起來(lái)很方便，很簡(jiǎn)單，要求不高，難度不大，只要?jiǎng)悠饋?lái)即可。
5、做眼保健操：這個(gè)最好是單位統(tǒng)一做，大家一起做既開(kāi)心又有意義。勞逸結(jié)合，有利于提高工作效率。不過(guò)要提醒您，做之前一定要把手洗干凈。另外提醒不要隨便用臟手揉眼睛，也不要隨便滴潤(rùn)眼眼藥水。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)