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汗蒸后多久可以沖澡

來源:健康一線        2018年04月24日 手機看

汗蒸前要清潔身體,有很多人可能覺得汗蒸的時候應(yīng)該是先汗蒸后洗澡的,都認為這樣再洗澡的話容易洗干凈,其實不然,汗蒸的正常順序是洗澡——汗蒸——休息——完成。并且,汗蒸過后不需再沖澡,在休息室等汗干后,皮膚會有很特別光滑的感覺,汗蒸過后再南方最好四至六小時內(nèi)不要沖澡,而在北方最好八小時之后再沖澡。這是因為:

汗蒸后,身體已經(jīng)在遠紅外線的作用下,打開了身體的微循環(huán),同時在負離子的激化下細胞得到修復(fù)。風(fēng)害的侵襲,是從毛孔開始的,即使用熱水洗澡,也同樣會在洗澡后,感受寒涼,從而使修復(fù)過程中斷。

出汗的時候,皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用,如果這個時候洗澡,就會將皮脂洗去,使皮膚干燥。

汗蒸后人體已經(jīng)酸堿平衡,汗液基本在弱堿的范圍內(nèi),弱堿性的皮膚,可以抑菌的同時達到保濕的效果。

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