黄页视频免费看_粉嫩av一区二区三区入口_欧美极品videosex性欧美_国产69精品久久久久孕妇大杂乱_亚洲欧美精品伊人久久_在线观看欧美一区二区三区_日韩国产在线一区_国产日韩欧美中文在线播放_男生鸡鸡操女生鸡鸡_电影《欲妇艳谭》在线

產(chǎn)后第一周飲食有講究

來源：健康一線 2016年09月12日手機(jī)看

產(chǎn)婦在產(chǎn)后第一周的飲食調(diào)理十分重要。產(chǎn)婦在分娩后的第一兩天會感到疲勞無力、食欲不振和胃腸功能減弱。因此，在飲食上應(yīng)講究有營養(yǎng)、易消化，少吃多餐。選擇的食物有小米粥、湯面、蛋類、雞、動物內(nèi)臟及豆類、豆制品等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，母乳喂養(yǎng)有利于新生兒和嬰兒的健康發(fā)育。為了促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)后第一周還要注意飲食催乳?？茖W(xué)實驗證明，牛肉、豬肝、豬腎、雞蛋以及海帶等，都具有促進(jìn)乳汁分泌的作用。同時，多食些燉母雞湯、排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、雞蛋湯、豆腐湯、青菜湯等，都可有助于乳汁分泌。

行剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，術(shù)后一天內(nèi)宜進(jìn)食清淡全流質(zhì)食物，排氣后進(jìn)食半流質(zhì)食物兩天。第四天才能進(jìn)食正常飲食。產(chǎn)婦如有重度會陰裂傷，應(yīng)吃無渣半流質(zhì)飲食，以防肛門括約肌再度撕裂，使傷口污染，不利愈合。此外，產(chǎn)婦應(yīng)適量進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，少食油炸、辛辣、燥熱食物，謹(jǐn)防發(fā)生便秘。（實習(xí)編輯：曉東）