我們都知道長(zhǎng)期保持不良的姿勢(shì)是非常容易引發(fā)頸椎病的發(fā)生的，但是除此之外還有很多其他的原因也都有可能會(huì)給我們?cè)斐深i椎病的出現(xiàn)，大多數(shù)人患上頸椎病這種疾病，主要都是因?yàn)樵谏钪袚碛胁涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的，所以大家要想對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防的話，也應(yīng)該要通過(guò)改變這些不良生活習(xí)慣，來(lái)對(duì)這種疾病起到預(yù)防的作用，那么到底都有哪些不良的生活習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致我們患上頸椎病這種疾病呢！
1、吸煙
吸煙對(duì)頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一，并可經(jīng)常誘發(fā)頸椎病。煙中的尼古丁等有害物質(zhì)可導(dǎo)致毛細(xì)血管的痙攣，造成頸椎錐體血管供應(yīng)降低，最終使椎間盤代謝改變，發(fā)生退變，引起椎間盤突出或加重頸椎病。同時(shí)，由于椎間盤退變過(guò)程產(chǎn)生大量炎癥介質(zhì)等物質(zhì)刺激周圍組織，加重頸椎病人的疼痛等癥狀。
2、工作姿勢(shì)
長(zhǎng)期從事低頭工作或頭頸固定某一姿勢(shì)工作的職業(yè)者的比例越來(lái)越高。有些工種要求頭頸固定某一姿勢(shì)，這樣長(zhǎng)期緊張工作，工作者易形成慢性勞損，易患頸椎病。每天伏案工作超過(guò)4小時(shí)者，其發(fā)病率將隨著工齡的延長(zhǎng)而成倍增加。
3、生活習(xí)慣
正常狀態(tài)下頸椎的生理前凸是維持椎管內(nèi)外平衡的基本條件。 長(zhǎng)期高枕等于夜間屈頸低頭，造成頸項(xiàng)韌帶勞損、椎體移位、椎動(dòng)脈缺血、神經(jīng)根受激壓。躺在沙發(fā)上，以沙發(fā)扶手當(dāng)枕頭看電視、睡覺(jué)，是形成頸椎病最危險(xiǎn)的病因。使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以及近幾年網(wǎng)吧在中國(guó)的迅速蔓延，打麻將已是形成頸椎病的新因素，尤其椎動(dòng)脈型頸椎病、交感型頸椎病與打麻將關(guān)系尤為密切。
4、空調(diào)
臨床上也是這樣，長(zhǎng)期處于低頭工作的工種，因?yàn)樵陲L(fēng)扇下或空調(diào)環(huán)境，極易使寒濕之邪直入頸部，使頸部肌肉痙攣，頸椎力學(xué)關(guān)系變化或椎間盤等軟組織致炎水腫、退變而形成或誘發(fā)頸椎病。部分患者也因貪涼臥地板而使頸椎病發(fā)作。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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