患了頸椎病的病人脖子會(huì)非常的難受，情況嚴(yán)重的患者還會(huì)波及其他的部位引起神經(jīng)痛，而且頸椎病患者在生活等各個(gè)方面都有需要注意的事情，那么大家一定非常想知道頸椎病患者晚上睡覺(jué)時(shí)有哪些需要注意的呢？
頸椎病注意事項(xiàng)：
1、床板的選擇：患者的床鋪應(yīng)選擇硬板床，或者是在木板的床上放上席夢(mèng)思等彈性的臥具，這樣既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統(tǒng)的棕繃或是尼龍絲繃、鋼絲繃床等等，人躺臥在上面由于體重的關(guān)系，身體會(huì)呈現(xiàn)中央低、四角高的狀態(tài)，尤其是那些使用時(shí)間比較長(zhǎng)的棕繃床，不僅對(duì)頸椎不利，對(duì)腰椎更為有害。
2、枕頭的選擇：在睡眠時(shí)枕頭不能太高，因?yàn)轭i部過(guò)屈對(duì)頸椎的休息不利，合適的高度應(yīng)該是同自己一側(cè)的肩寬同高。這也是睡眠時(shí)頸椎病自我的治療方法之一。
3、睡姿的選擇：頸椎病患者在夜間睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，因?yàn)轭i椎病患者較之他人更容易在夜間落枕。
4、避免著涼：在冬季頸椎病患者在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該保護(hù)好頸椎避免受涼。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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