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什么是深度睡眠

2017-08-02 次播放手機看

摘要：深度睡眠是睡眠的一個階段，一般持續(xù)時間不長，占整個周期的四分之一左右，但是這段時間對人體各種機能的恢復很有幫助。臨床上根據(jù)腦電波、肌電波及眼球活動的變化，把睡眠分為快動眼睡眠和非快動眼睡眠，非快動眼睡眠分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期，然后進入快動眼睡眠期，睡眠周期即結(jié)束。

標簽：: 深度睡眠; 深度睡眠時間; 最佳睡眠時間; 第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院; 劉之榮

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