摘要:肝臟是人體重要的解毒器官,肝臟排毒就是指各種毒素在肝內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列的化學(xué)反應(yīng),將有毒的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成無(wú)毒或者是低毒的物質(zhì)這樣一個(gè)過(guò)程,要使肝臟排毒達(dá)到最佳效果,首先要保證肝臟處于正常健康的水平,建議大家平時(shí)可以減少諸如酗酒熬夜的損傷肝臟的行為,避免經(jīng)常進(jìn)食有害肝臟的食物、藥物,多鍛煉多喝水,多食富含維C的食物,保證充足的睡眠等等,保持健康的生活習(xí)慣,肝臟將會(huì)達(dá)到最有效的排毒狀態(tài)。