摘要：隨著電子產(chǎn)品的普及，現(xiàn)在基本從老到少人手一臺手機，而手機玩得多了自然會產(chǎn)生很多的危害，主要包括以下幾個方面：1.由于手機屏幕的字很小，需要持續(xù)地動用睫狀肌產(chǎn)生收縮，這時肌肉長期處于緊張的狀態(tài)，很容易引起視疲勞。因此，長期看手機肌肉痙攣就容易產(chǎn)生疲勞，尤其對于老人，本身睫狀肌的調(diào)節(jié)力就減弱了，若長時間盯著小字，用力會更加過度，從而加重疲勞。2.長期盯著手機屏幕，它會對淚膜產(chǎn)生干擾，從而形成干眼，患者會出現(xiàn)眼睛干澀、磨、疼，嚴重的也會反射性的引起流淚的癥狀。3.手機的光線可能會對晶狀體和視網(wǎng)膜造成一定程度的輻射性損傷，加重白內(nèi)障或者眼底黃斑部疾病的進展，尤其是長時間在黑暗中看手機，可能對眼睛的損傷會更大。除此之外，長期玩手機處于一種興奮狀態(tài)或者精神過度緊張，可能會引起血壓升高，也可能會引起神經(jīng)衰弱，造成睡眠障礙。因此，我們提倡放下手機，和家人盡情的享受戶外陽光。