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夏季吃5種天然美白防曬物保你曬不黑

來(lái)源：健康一線 2016年05月18日手機(jī)看

愛美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標(biāo)。作為亞洲人基本上都是黃種人，天生的膚色不均以及暗黃使很多人都很苦惱。小編推薦幾種天然的防曬美白的食物給大家度夏：

黑巧克力

黑巧克力指的是指可可固形物含量介于70%到99%之間，或乳質(zhì)含量少于12%的巧克力。

德國(guó)研究人員每天讓24位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉。三個(gè)月后，這些女性的皮膚變得更加濕潤(rùn)光滑，在太陽(yáng)底下暴曬引起色斑和皮屑的癥狀也得到有效改善。

研究人員認(rèn)為是因?yàn)樽贤饩€被類黃酮吸收，有助于保護(hù)和增加皮膚血液循環(huán)，從而改善面貌。

枸杞

枸杞富含枸杞多糖，已被多項(xiàng)研究證明具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。不僅如此，多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。