進入冬天，體重增加、血脂升高、干燥咳嗽等問題開始困擾著人們，一起看看這些冬季護膚美食，怎么才能“暖”著吃吧。
柚子
柚子有“天然水果罐頭”之稱，它清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。對于女人來說，吃柚子的好處也是不少。
柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。除了營養(yǎng)價值高，柚子中的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠使皮膚中的色斑減退。所以說，柚子是一種很好的美容品。
蜂蜜柚子茶
柚子在熱水中浸泡約10分鐘左右，將柚子皮剝開刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。這樣做是為了減輕苦味。柚子皮改刀切成細絲，越細越好，切好的柚子絲，用熱水浸泡，將柚子瓤去皮瓣碎，加入冰糖大火燒開轉小火，熬至粘稠稍涼后，加入蜂蜜后，儲存。
阿膠
現(xiàn)代都市女性長期處于“三多一少”的生活環(huán)境中，應酬多、說話多、決策多、睡眠少的慢性疲勞狀態(tài)，使腦力和精神疲勞日益嚴重，必然傷神耗氣耗血，出現(xiàn)疲乏無力、食欲不振、失眠健忘、面色無華、色斑、情緒抑郁、便秘等不適狀態(tài)。而阿膠，近年來成為了大多數(shù)女性保養(yǎng)身體的不二選擇。
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