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春季吃什么可以排肝毒?

來(lái)源:健康一線   2017年03月29日 手機(jī)看

春季吃什么可以排肝毒?肝臟有過(guò)多毒素就會(huì)引起身體不適,吃新鮮蔬菜,特別是富含維生素C和胡蘿卜素的蔬菜,可幫助身體毒素的排除。

地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。

蓮藕

蓮藕有利尿作用,能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。

黑木耳

黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。

白菜

白菜中的纖維素不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用,還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

檸檬

檸檬含豐富的維生素C,喝一杯檸檬水,除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外,亦有天然的美白肌膚功效。

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