高跟鞋常常令人又愛(ài)又恨，穿上后比例完美、身材高挑...等好多優(yōu)點(diǎn)，但穿上不會(huì)走、用錯(cuò)施力點(diǎn)不但苦了自己，還苦了一雙腳，以下六個(gè)秘密讓你學(xué)會(huì)高跟鞋該如何穿，之后美美出門沒(méi)問(wèn)題。

　　秘密一：先腳跟，再腳尖

　　這是初學(xué)者常犯的毛病，剛學(xué)會(huì)如何穿高跟鞋時(shí)，總是用穿平底鞋的方式來(lái)走高跟鞋-─先腳尖落地，再來(lái)才是腳跟;當(dāng)你穿高跟鞋時(shí)，應(yīng)該反過(guò)來(lái)，先腳跟(鞋跟)，再腳尖(腳趾頭)。

　　秘密二：小步小步走

　　穿著高跟鞋會(huì)讓平常的步距變小，所以別費(fèi)力大步大步走，反而會(huì)很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。

　　秘密三：走直線

　　當(dāng)你徒手畫(huà)條直線時(shí)，你會(huì)盯著終點(diǎn)看而不是筆紙-─穿高跟鞋也是!想要走的優(yōu)美，你就不該盯著鞋子看，想像自己沿著一條直線一直走，一直延續(xù)到目的地，讓整個(gè)城市成為你的伸展臺(tái)。

　　秘密四：微微向后傾

　　不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你穿著高跟鞋走路時(shí)，常常有種腳動(dòng)的比鞋子還快的錯(cuò)覺(jué)?因此將重心微微向后移，像后傾的感覺(jué)，這樣你的腳和鞋子就會(huì)是一體的。

 

　　秘密五：輕輕拱起腳

　　高跟鞋還有另個(gè)問(wèn)題，就是不時(shí)會(huì)有往前滑的感覺(jué)，解決的這個(gè)問(wèn)題就是輕輕的拱起腳，這樣會(huì)成為一種阻力，避免繼續(xù)往前滑，讓腳掌與楦頭過(guò)份擠壓。

　　秘密六：一定要合腳

　　工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已經(jīng)不合腳了，更別說(shuō)要走的優(yōu)雅走的好，每雙鞋款不盡相同，利用鞋墊使過(guò)大的鞋子合腳、請(qǐng)鞋匠將過(guò)小的鞋多撐一點(diǎn)點(diǎn)，如果真的不合腳，還是再找雙真正合腳的吧!

　　高跟鞋實(shí)在不好駕馭，但是一旦駕馭了，就如瑪麗蓮夢(mèng)露 Marilyn Monroe 所說(shuō)的，去征服世界吧!

　　說(shuō)是說(shuō)六個(gè)小秘笈能讓你輕松駕馭高跟鞋，但首先你必須有一雙合適的高跟鞋，到底怎么才能挑到合適的高跟鞋呢?

　　許多知名人士喜歡到國(guó)外購(gòu)買高跟鞋，工作需求也好，純粹興趣也罷，花了這么多銀子卻買不到一雙讓你好看又好穿的高跟鞋，這情何以堪? 其實(shí)買高跟鞋要注意一件事情，西方人的腳型與東方人迥異，因此高跟鞋的設(shè)計(jì)會(huì)有著肉眼看不到的差別，這點(diǎn)要等到你穿上之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)。

　　西方人的足弓高，腳圍薄。東方人則相反，腳掌寬又厚，足弓也較不明顯。高跟鞋這種奇妙的產(chǎn)物，如果沒(méi)有適合自己的雙腳，走起路來(lái)幾秒鐘你就可以感覺(jué)的到。建議夢(mèng)想購(gòu)買西方品牌的高跟鞋之前，先說(shuō)服自己這個(gè)吧! 「不是買來(lái)要好走路的」，接下來(lái)無(wú)論有多么痛苦我想你都會(huì)忍。

 

　　至于，真心想要找一雙好穿的高跟鞋嗎? 地球上好像不多這種產(chǎn)物。如果你是東方人，那就盡量挑選亞洲品牌吧!

　　Tip 1.先了解自己的腳型

　　因扁平足會(huì)有關(guān)節(jié)較松、較不穩(wěn)定的情形，須選擇鞋護(hù)跟較硬，穩(wěn)定性較佳的鞋子;高弓足則缺乏正常吸震緩沖的能力，須選擇一雙具吸震材質(zhì)的鞋，幫助緩沖地面的反作用力。

　　Tip 2.鞋子的尺寸需與腳型符合

　　鞋長(zhǎng)需比腳長(zhǎng)大1.2公分左右(約大拇指的寬度)，試穿時(shí)可將腳趾頭碰到鞋子前緣，再測(cè)量足跟距離鞋子后緣的距離;鞋子寬度要與腳的寬度相符，不要太緊或是太松而滑動(dòng)，如鞋子本身有鞋墊時(shí)，可將鞋墊取出放于腳上測(cè)量。

　　鞋內(nèi)空間要合腳，也就是要適合自己腳圍的大小，使鞋子能舒適安全的包住腳而不會(huì)太松或太緊;另外可選擇鞋護(hù)跟較穩(wěn)固較硬的鞋子，以維持行走時(shí)腳跟的穩(wěn)定，而行走時(shí)腳跟也不要在鞋內(nèi)有上下滑動(dòng)的情形;若足部有變形的情形，則需量腳訂製特製鞋子。

　　Tip 3. 鞋跟高度小于3公分最理想、勿選購(gòu)尖頭鞋

　　因東方人的腳前足部較寬大，所以須選擇鞋頭較圓寬且鞋內(nèi)空間較足夠的鞋子，勿選購(gòu)尖頭鞋，以避免腳趾受擠壓而造成疼痛或長(zhǎng)雞眼等情形;另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足壓力過(guò)大而產(chǎn)生疼痛，鞋跟也不要太細(xì)，以免腳踝扭傷。

 

　　Tip 4. 選擇以綁鞋帶或黏扣帶的鞋子為佳

　　盡量勿選擇松緊帶、拉鍊或釦子固定的鞋子，這可使鞋子能容許腳部因早晚、坐站姿不同所造成體積變化，并讓鞋子能牢靠地穿在腳上。

　　Tip 5. 球鞋可選擇有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋

　　有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋能減輕行走時(shí)碰撞地面的反作用力;鞋底最好有船形底的設(shè)計(jì)，以利行走;鞋子需選擇吸濕、透氣效果較佳的材質(zhì)如皮革等;鞋子前三分之一的材質(zhì)要軟，以利行走。

　　Tip 6. 最好在傍晚選購(gòu)鞋子

　　兩只腳都要試穿，如果左右腳尺寸不同，應(yīng)選擇較大尺寸為標(biāo)準(zhǔn)。

　　Tip 7. 試穿鞋子時(shí)，請(qǐng)務(wù)必要穿著襪子

　　若購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋則應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)襪，皮鞋則以一般棉襪為主，切勿赤腳試穿鞋子。

　　Tip 8. 試穿鞋子時(shí)一定要站起來(lái)走一走

　　試穿時(shí)站起來(lái)走一走感覺(jué)是否舒適，不要只坐著試穿，因站立時(shí)腳板會(huì)比較寬，腳趾會(huì)稍微分開(kāi)且腳長(zhǎng)也會(huì)變長(zhǎng)，所以站起來(lái)試穿走一走，可以避免買到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距離，不要只走二、三步，確定腳沒(méi)有任何不適才買。

 

　　Tip 9. 穿著新鞋的時(shí)間不宜過(guò)久

　　因新鞋較硬，容易使腳部承受不正常的壓力，穿新鞋時(shí)，應(yīng)檢查是否有皮膚破皮、長(zhǎng)繭或壓迫紅腫的情形。

　　Tip 10. 鞋子是否合適，自己腳的感覺(jué)最重要

　　如鞋子穿的不舒服，不論功能再好、外型再炫，都不宜購(gòu)買，選擇一雙合腳舒適的鞋，才是聰明的選擇。