鼻子健康，人就長壽
瑤族人為什么會(huì)長壽?最關(guān)鍵的原因不僅僅是居住區(qū)空氣好、水好，而是早就有藥食同源和防病的意識(shí)。我們瑤族有個(gè)“鼻關(guān)總竅論”，意思就是鼻子是人體七竅里的總竅，人剛出生的時(shí)候它就開始工作，到壽命終結(jié)前從不休息，甚至連睡覺時(shí)它也在工作，是人體健康的第一道關(guān)卡。
所以一旦鼻子出現(xiàn)問題，身體的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)變大?，F(xiàn)在生活中，霧霾、汽車尾氣、空氣污染越來越嚴(yán)重，我們必須好好關(guān)注鼻子的安危。
鼻子是人體第一道抵御外來病邪的“長城”，既然它是疾病發(fā)生的通道，那么我們治療的時(shí)候也可以從鼻子入手，比如用熏鼻療法來治療。
實(shí)際上，“熏鼻”是一種給藥途徑，它并不是單純治療與鼻相關(guān)的疾病，而是將藥物從鼻子傳達(dá)到身體的各個(gè)部分的一個(gè)傳導(dǎo)過程，最后達(dá)到治病的目的，就與人在冬天通過聞醋殺菌，預(yù)防感冒的意思一樣。
有鼻炎，可以用熏鼻療法
★基礎(chǔ)配方
千錘打10 克(瑤藥，可用菊花15 克代替)、金耳環(huán)10 克(瑤藥，可用白芷15 克代替)、辛夷花15 克、蒼耳15 克、木香10 克、蟬蛻10 克、千年沉樟10 克、一枝蒿10 克，藥劑為一次量。
★做法
1. 根據(jù)煮藥的量來確定砂鍋、藥罐等容器的大小。
2. 將藥材放入砂鍋里，一些在熬煮過程中會(huì)揮發(fā)香氣的藥材盡量晚放，否則藥性會(huì)早早揮發(fā)。
3. 等到開鍋之后3 ～ 5 分鐘開始熏鼻，每次5 ～ 8 分鐘，每日晚間熏一次即可。
4. 熏鼻過程中，要采用深呼吸，并不斷調(diào)節(jié)距離和溫度。
★效果
對(duì)輕癥鼻炎病的預(yù)防和治療效果很好。
★在家里進(jìn)行熏鼻療法的時(shí)候，我建議您可以事先準(zhǔn)備一張牛皮紙卷成筒，糊成喇叭狀。等到藥熬好了，把大喇叭邊剪平粘到砂鍋上，把鼻子對(duì)著喇叭口熏。喇叭筒能收集氣體，藥效都不浪費(fèi)。
★熏鼻的過程中，還可以調(diào)節(jié)喇叭筒的長短調(diào)節(jié)溫度，避免氣體把鼻子燙傷了。
★用家里常見的砂鍋就可以進(jìn)行熏鼻療法
面對(duì)霧霾天，如何改善家里的空氣
針對(duì)目前霧霾天，我建議您試試咱們大瑤山里凈化空氣的好方法，操作簡單，還能保護(hù)鼻腔衛(wèi)生：把家里的鍋燒熱，放上烙鐵，壓上剛剛說的基礎(chǔ)藥方，然后倒上醋。
藥香味和醋香味混合在一起，可以驅(qū)散濕氣、濁氣?；A(chǔ)鼻炎藥方里有薄荷和木香，能瞬間改善屋子里的空氣。
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