生活中我們對身體有太多太多的濫用：工作壓力大，生活習慣不好，運動量少，電惱、手機、網絡偷走我們的時間還有健康。但由于脊柱、頸椎、肌膜、臟器的變異不像感冒發(fā)燒那么直觀易感，所以我們常處于一種熟視無睹的麻木中，特別是有的年輕家長們自己對身體就很無知更無法教孩子正確使用身體了?！ ∫淖冞@樣的狀況，我們需要學習身心學，當你對身體有更多的了解時，你會珍惜這上萬年才進化而成的人體，它是如此美妙，如此和諧，是我們自己動不動就撞門而入才將其損傷的千瘡百孔的?！ ∩硇膶W就像是“一把打開身心的鑰匙”，從身體入手去覺察、去對話、對改變、去創(chuàng)造，它不挑時間不挑空間，你可以隨時隨地通過呼吸、骨胳、肌膜等練習啟動對身體、對意識、對環(huán)境、對空間、對力量、對時間、對人際的探索、覺察和改變?！ ⒚乐槔蠋熓菄⑴_東大學身心整合與運動休閑產業(yè)學系教授，多年來致力于研究身心學。去年9月第一次請老師來，我還在感嘆美珠老師這樣的大師藏在深山無人知，今年就有眾多“珍珠粉”從全國各地冒了出來，雖然她一年只能來一次卻擋不住受益的人口碑相傳，實用有效才是王道?！ ≡诿乐槔蠋煹墓ぷ鞣簧希隳茉趲追昼娭畠染透惺艿缴眢w發(fā)生的改變;理解原來“一念之間，天差地別”。感受身體就是百寶箱，是我們一直沒有找到鑰匙才造成很多病痛。不懂心理，不善運動都不是問題，只要掌握正確使用身體的方法，一切都是那么容易吸收消化。身體是有智慧的，快來與“我”交朋友吧。宅時代，大棚養(yǎng)植總是少點生命氣息，度娘當道，只會讀書做題顯然是不具發(fā)展性。用好身體，其意義遠不止于健康，更是創(chuàng)造力，溝通力，表達力的源泉。
02:50
01:53
01:52
01:56
03:20
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號