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孩子咳嗽了就應該這樣吃！

來源：健康一線   2016年09月09日 手機看

媽媽們經常說起，最怕孩子感冒咳嗽，一旦咳嗽了要很長時間才會好，尤其是到了晚上，孩子睡不下，睡不安穩(wěn)，媽媽就更揪心了。家長對寶寶咳嗽都很頭疼，給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用，不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。

其實，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以起到事半功倍的效果。

咳嗽食療

1.核桃芝麻紅棗粥

原料：核桃仁250g、黑芝麻100g、紅棗250g、蜂蜜適量。

做飯：把核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1匙蜂蜜、3匙水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。

功效：每天早晚給寶寶吃一匙。此方最適合兒童服用，不但能治孩子久咳、支氣管炎、哮喘，而且對孩子的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用，還能增加孩子的體質。

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