連日來，東北地區(qū)持續(xù)重度霧霾，11日早8時環(huán)境監(jiān)測總站提供數(shù)據(jù)，哈爾濱市pm2.5指數(shù)達(dá)299，為重度污染，據(jù)了解，哈爾濱市已連續(xù)9日pm2.5中度以上污染。
近年來，每到秋冬季節(jié)，霧霾都會成為大家重點(diǎn)關(guān)注對象，特別是霧霾嚴(yán)重的北方，如何對抗霧霾更是成了我們的重要課題。霧霾天里，盡量少出門是抗霾第一妙招，如果要出門也應(yīng)盡量戴口罩。除此之外，我們還可以從飲食上著手，提高免疫力，對抗霧霾給身體帶來的傷害。
“清肺食物”真的能抗霾嗎？
網(wǎng)上熱傳多吃清肺食物可以抗霾，真的是這樣嗎？專家表示，霧霾對人體有害主要是因?yàn)椴糠旨?xì)微顆粒物會直接進(jìn)入肺部、甚至入血，引起肺部和心血管疾病，但食物吃下去是進(jìn)入消化道的，是不可能直接把肺里的有害物質(zhì)“帶出來”的。南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師劉長偉表示，沒有任何科學(xué)證明揭示哪種食物能夠抗霾的，也沒有權(quán)威部門發(fā)布通過某類食物可能抗霾。那些網(wǎng)上流傳的所謂“清霾偏方”其實(shí)并不靠譜。
對抗霧霾多吃這些食物
雖說不可能通過“吃”來防霾，但我們可以通過“吃”來減輕霧霾對身體的傷害。有關(guān)專家總結(jié)了能夠?qū)轨F霾傷害的食物。
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