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秋季祛燥潤肺必喝這4款甜水

來源:健康一線   2016年10月14日 手機(jī)看

隨著天氣轉(zhuǎn)涼,氣候逐漸變得干燥,不少人的心情也隨之變得躁動不安起來。這時(shí)候不妨喝一些養(yǎng)生糖水,除了能潤肺降噪以外,還能讓自己的心情也隨之好起來。

蘋果西柚湯圓

功效:柚子含豐富的維生素C和尼克酸等,能降低人體中血脂和膽固醇,適合冠心病、血脂高的人食用。

做法:

①西柚取肉、蘋果去皮切丁。

②冰糖加水煮開,加入湯圓,煮至浮起放入水果即可。

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