如今人們?cè)絹碓阶⒅亟】?,不少打著健康養(yǎng)生旗號(hào)的食品,也因此受到了不少人的熱捧。然而,有些食品只是看起來比較健康而已,實(shí)際上對(duì)健康養(yǎng)生基本沒有什么好處可言。
下面介紹5種偽養(yǎng)生食品,你都上當(dāng)了嗎?
1.日本豆腐不是豆制品
大家都知道豆制品鈣含量較高,營養(yǎng)豐富,然而焦黃而嫩滑的日本豆腐卻并非豆制品,它又叫玉子豆腐,而玉子在日語就是雞蛋的意思。日本豆腐以水、雞蛋、鹽等成分制成,不同于普通豆腐,鈣含量很少。
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