摘要:目前義務(wù)獻(xiàn)血較常見(jiàn),獻(xiàn)血對(duì)身體無(wú)危害,能促進(jìn)造血系統(tǒng)代謝。獻(xiàn)血后需注意內(nèi)容如下:1.獻(xiàn)血后一般對(duì)飲食無(wú)特殊要求,只需注意休息,同時(shí)多喝水;2.因獻(xiàn)血時(shí),除丟失造血細(xì)胞,同時(shí)丟失血漿中的蛋白成分,如白蛋白、球蛋白等,故獻(xiàn)血后頭兩周,需攝入蛋白質(zhì)類(lèi)食物,如動(dòng)物蛋白、雞蛋、肉食品、豆腐等;3.避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免熬夜。