老年人應(yīng)該如何防血栓

來源：健康一線 2017年06月16日手機(jī)看

　　老年人應(yīng)該注意疾病預(yù)防，很多老年人都患有腦血栓，腦血栓侵害著老年人的身體健康，嚴(yán)重影響這老年人的正常生活。老年人如何防血栓也是很多老年人非常關(guān)注的問題，下面就聽聽小編的介紹吧。

　　參加體育活動

　　運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。

　　增加高密度脂蛋白

　　它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。

　　藥物預(yù)防

　　遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；セ钚?，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。

　　晚睡前喝杯開水

　　可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。

　　以上就是小編關(guān)于老年人如何防血栓的相關(guān)介紹，相信老年朋友應(yīng)該有所了解了吧，老年人要積極預(yù)防腦血栓，多參加體育活動，保持樂觀的心情。

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