秋季是胃病的多發(fā)季節(jié)，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應(yīng)格外小心，以防舊病復(fù)發(fā)。中老年人本身身體各部分機(jī)能衰退，所以得了胃病后，平時(shí)更要注意保養(yǎng)并配合藥物治療。那么秋季老人如何養(yǎng)胃護(hù)胃？
切忌暴飲暴食吃過涼食物
首先，吃飯時(shí)要做到細(xì)嚼慢咽，這樣既能增加唾液的分泌，使食物與唾液充分混合，以利于食物的消化吸收，還可避免粗糙的食物進(jìn)入胃中，增加胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致胃黏膜損傷。
其次，切忌暴飲暴食，暴飲暴食既容易造成急性胃擴(kuò)張，又容易損傷胃的自我保護(hù)機(jī)制，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，從而防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面而加重病情。同時(shí)，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物。
吸煙飲酒損害胃
眾所周知，酒精對(duì)胃黏膜有較大的損害作用。那么，抽煙是不是好一些呢？實(shí)際上并非如此。香煙中的尼古丁能作用于胃的迷走神經(jīng)，破壞正常的胃腸活動(dòng)，使幽門括約肌松弛，膽囊收縮，使堿性的膽汁易于反流入胃，以致破壞胃黏膜。此外，尼古丁還能使胃竇部的細(xì)胞分泌胃泌素增加，進(jìn)而促使胃黏膜分泌胃酸增多，進(jìn)一步加重胃黏膜的損傷。
有統(tǒng)計(jì)表明，吸煙者患消化性潰瘍的危險(xiǎn)性要比不吸煙者高一倍，且患病率與吸煙量有密切關(guān)系;治療過程中，吸煙者潰瘍的愈合要比不吸煙者慢得多。因此，胃炎、胃潰瘍等胃病患者，要做到戒煙限酒，以利于疾病康復(fù)或者防止復(fù)發(fā)。
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