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老年人便秘不除如何安享晚年

來源：健康一線 2016年11月09日手機(jī)看

　　每個人都會走向老年，家里的如果有一個老人，就如有個寶。對于子女而言，父母如果身體出現(xiàn)不適，自己心情也會非常的不好，所以有時候?qū)先说恼疹檻?yīng)該是特別的小心和細(xì)心，老人的身體健康是不僅是父母的福更是子女地方福，今天我們來說下老人日常生活中容易出現(xiàn)的病癥和自自己治療的方法。希望能夠幫助子女更好的照顧年邁的父母，讓他們晚年更加幸福。

　　便血又名“血便”、“下血”、“瀉血”，以血便或便后下鮮為特征。多見于上消化道潰瘍出血、胃腸息肉、小腸出血、腫瘤、肛周疾病下血，以及一些血液病、急性傳染藥、寄生蟲等。此處指的是由于痔瘡破損、肛裂、肛竇炎、直腸結(jié)腸粘膜損傷引起的便血。大便軟而成形或硬結(jié)，鮮血附著于糞便表面，有的先血后便，有的先便后血，血色大多鮮紅，也有的黯紅混濁。血量多時淋漓不盡，大便后肛口疼痛加重。

　　中醫(yī)認(rèn)為便血是腸中積熱(夾濕)，或者脾氣虛損，不能統(tǒng)攝血行所致。可用清腸熱、止血和補(bǔ)氣攝血方法治療。

　　自療注意事項(xiàng)

　　(1)養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳。

　　(2)減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。

　　(3)忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。

　　(4)多食具有清腸熱，滋潤營養(yǎng)粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　(5)要心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。

　　(6)減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。加重出血。

　　今天我們講了便血出現(xiàn)的原因，主要就是腸胃疾病和傳染病菌引起的。這需要我們平時在日常生活中個更加注意老人的飲食健康和個人衛(wèi)生，一旦老人出現(xiàn)這種情況，一定及時調(diào)理老人的飲食習(xí)慣，讓老人保持愉快的心情。希望每個父母都能夠享受健康安樂的晚年。