【導(dǎo)讀】養(yǎng)生對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是一件很重要的事情，泡澡是一種很好的養(yǎng)生方式，但是老年人老年人冬季泡澡有五忌，究竟是什么?繼續(xù)往下看吧，還有老年人四大養(yǎng)生粥。
忌水溫過(guò)高
浴室里本來(lái)空氣就不好，而熱水會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張充血，使動(dòng)脈硬化狹窄部位的血流緩慢，導(dǎo)致血液凝固，形成血栓，阻塞血管，使心腦供血不足，容易引起猝死。
忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
冬季洗熱水浴超過(guò)半個(gè)小時(shí)，大量出汗，可導(dǎo)致心腦等重要器官缺血，誘發(fā)中風(fēng)危險(xiǎn)。高溫環(huán)境下還容易氧氣不足，發(fā)生缺氧性暈倒。所以老人冬天洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
忌空腹洗澡
人在洗澡時(shí)，悶熱的環(huán)境會(huì)消耗掉人體的一部分能量，加上此時(shí)新陳代謝較快，導(dǎo)致人在洗澡時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感。如果老人沒(méi)進(jìn)餐便進(jìn)浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此建議老人別空著肚子進(jìn)浴室，最好保持五六分飽的狀態(tài)。
忌身體不適時(shí)洗澡
老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時(shí)，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會(huì)加重癥狀。在進(jìn)入浴室前，要確保老人無(wú)頭暈、惡心等不適癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時(shí)最好備一些常用急救藥品。
忌酒后洗澡
酒后洗澡就會(huì)加快體內(nèi)葡萄糖的消耗，使人體的血糖下降，體溫下降，而酒精對(duì)肝臟有“麻痹”作用，這樣就會(huì)造成肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存恢復(fù)能力下降，人就會(huì)休克。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)