最近，天氣冷了，大連市各大醫(yī)院的門診量也多了起來，尤其是常見的老年性疾病，如肺原性心臟病、消化性潰瘍、心絞痛、心肌梗死、高血壓和腦中風(fēng)等。
冬季疾病增多是有原因的。首先，人們在室內(nèi)停留的時(shí)間比較長，而為了保暖，開窗換氣的時(shí)間又比較少，空氣流通不夠，為各種細(xì)菌的滋生提供了條件。第二，無論是室內(nèi)還是室外，冬季的空氣都不夠濕潤，鼻腔干燥也給細(xì)菌留下了更多可乘之機(jī)。第三，冬季室內(nèi)外溫差大，人體需要更多的能量來適應(yīng)，因此也更容易被細(xì)菌侵?jǐn)_。而且，人們因冬天寒冷而運(yùn)動量減少，尤其是老年人，更應(yīng)該注意養(yǎng)生保健。
寒冷天氣易誘發(fā)高血壓腦中風(fēng)
寒冷引起機(jī)體毛細(xì)血管收縮，人體的血流緩慢，血液黏稠度增加，血液循環(huán)阻力增高，從而血壓就會升高，再加上全身毛細(xì)血管的收縮，加重了心腦血管的負(fù)荷，那些平時(shí)就有高血壓的病人，很難適應(yīng)氣溫驟降引起的變化，就可能出現(xiàn)血管痙攣、心腦供血不足，從而引起腦中風(fēng)的突發(fā)。
防范措施：有效穩(wěn)定血壓
“有效穩(wěn)定血壓是把持病情的關(guān)鍵”。除了按時(shí)服藥定時(shí)測量血壓外，還應(yīng)注意飲食起居，做到以下6點(diǎn)，可以大大減少心腦血管疾病的發(fā)生。
1.注意防寒保暖，寒潮襲來，要注意及時(shí)添加衣服。
2.堅(jiān)持體育鍛煉，提高耐寒能力。
3.注意合理飲食。低鹽、低脂肪、低膽固醇，常吃新鮮蔬菜和豆制品。
4.多喝水，降低血液黏稠度。
5.在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)增加降壓藥物的服用量。
6.洗臉、刷牙用溫水;外出時(shí)戴手套、帽子、圍巾等，注意保暖。
冷空氣易使哮喘的老毛病發(fā)作
冬季里呼吸道疾病容易肆虐，哮喘就是其中之一。馬超介紹說，冬季一定要注意防治慢性呼吸疾病，包括慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張等。冬天寒冷，空氣干燥，呼吸道的抵抗力下降，同時(shí)寒冷干燥的空氣也是很強(qiáng)的刺激因子，容易發(fā)病。
防范措施：外出時(shí)注意口鼻保暖
有哮喘病的患者，在天氣變冷時(shí)應(yīng)盡量少出門，外出時(shí)注意口鼻的保暖，遠(yuǎn)離過敏源。同時(shí)，還要注意保持居室的空氣清潔，如在中午外界溫度較高時(shí)開窗通風(fēng)。另外，還應(yīng)使室內(nèi)空氣保持一定的濕度，因?yàn)榭諝飧稍飼绊懞粑婪置谖锏呐懦?，最簡單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水，通過水分的蒸發(fā)增加室內(nèi)空氣的濕度。
適度的體育鍛煉有助于提高機(jī)體的耐寒能力。在冬季用冷水洗臉、洗鼻子，是幫助患者提高耐寒能力的最簡單的方法。
低體溫綜合征找上老年人
冬季特有的、不易引起人們重視的疾病，那就是老年性低體溫綜合征。這也是老年人冬季重要的致死原因之一，死亡率高達(dá)70%左右。該病是機(jī)體受寒冷刺激所致，以體溫降至35℃以下為主要表現(xiàn)。病人通常畏寒怕冷、皮膚濕冷、四肢冰涼、不愿起床。
防范措施：有效進(jìn)行防寒保暖
老年性低體溫綜合征目前尚無特殊藥物治療，預(yù)防尤為重要。一是要采取有效的防寒保暖措施。比如定時(shí)測量老人的體溫，選擇陽光充足的房間做居室，適當(dāng)參加力所能及的活動，增加營養(yǎng)，多吃熱量高的食物等。二是要合理用藥。老年人服藥要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，避免使用如冬眠靈等抑制大腦體溫調(diào)節(jié)中樞的藥物，以保持正常的生理功能。三是要積極治療慢性疾病，防止繼發(fā)感染。
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