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老年人保健養(yǎng)生多吃驢肉好處竟然這么多

來源：健康一線 2016年11月22日手機(jī)看

驢肉補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎，對老年心血管疾病患者有較好的補(bǔ)益作用；也對老年貧血、便秘及一切出血癥狀有較好的治療作用，非常適合老年人食用。俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。老年人常吃驢肉對身體是有好處的，究竟驢肉對身體有哪些好處呢？

1、驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。

每百克含蛋白質(zhì)18.6克，脂肪0.7克，鈣10毫克，磷144毫克，鐵13.6毫克，還含有多種維生素及微量元素。驢肉對心血管疾病患者有較好的補(bǔ)益作用，所以，特別適合老年人食用。

2、驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。

對體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。所以，很適合男性老年人食用。

3、驢皮是熬制驢皮膠的原料，成品稱阿膠。中醫(yī)中記載，阿膠味甘性平，有補(bǔ)血、滋陰、養(yǎng)肝、益氣、止血、清肺、調(diào)經(jīng)、潤燥、定喘等功效，適用于治療虛弱貧血、面色萎黃、咽干、津少、便秘及一切出血癥狀。