摘要:慢性疼痛的預(yù)防主要包括:1、日常生活中,有意識地學(xué)習(xí)相關(guān)慢性疼痛的醫(yī)學(xué)知識,通過宣教,提前預(yù)防病情的發(fā)生;2、注意避免長期操作手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品,防止對頸肩部造成的不良影響,誘發(fā)慢性疼痛;3、及時糾正不良的活動方式,避免過度的持續(xù)性勞動,減少不適合自身的活動,注意對身體各個部位的保護(hù),預(yù)防疾病的發(fā)生或發(fā)展;4、對身體部位的損傷或疼痛,及時進(jìn)行相關(guān)治療,防止病情加重;5、適度的去選擇適合、適當(dāng)?shù)倪\動方式,如太極拳,以增強(qiáng)健體,防止慢性疼痛的發(fā)生。