提高免疫力一般可以通過(guò)飲食調(diào)理、調(diào)整作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心態(tài)、口服藥物等方法，對(duì)身體有明顯的幫助作用。

1、飲食調(diào)理：免疫力低下可以通過(guò)飲食調(diào)理，要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些魚(yú)肉和蝦。

2、調(diào)整作息：要注意保證充足的睡眠，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，每天需要保證8小時(shí)的睡眠。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如游泳、跑步、打籃球，促進(jìn)身體中的新陳代謝，可以增加自身的抵抗能力。

4、調(diào)整心態(tài)：平常要保持良好的心態(tài)，可以減少負(fù)面情緒，多聽(tīng)一些輕緩的音樂(lè)。

5、口服藥物：如果病情比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用十全大補(bǔ)丸、人參參茸丸、百令膠囊等藥物。

免疫力低下可能是患有慢性疾病、不良的生活習(xí)慣、遺傳因素所引起的，容易出現(xiàn)疾病，產(chǎn)生上呼吸道感染、發(fā)熱等不良反應(yīng)。