失眠吃石斛一般兩周到三周才見(jiàn)效，具體時(shí)間還需要結(jié)合個(gè)人的病情狀況決定，需要做好日常護(hù)理工作，減少不良反應(yīng)發(fā)生。

每個(gè)人的失眠狀況不同，在用藥之后效果也會(huì)有所偏差，失眠不是特別嚴(yán)重的情況下，兩周一般可以看到效果，但是個(gè)別人的失眠比較嚴(yán)重，可能需要三周才能看到效果。石斛是生活中比較常見(jiàn)的一種滋補(bǔ)品，也具有一定的保健作用，在吃了之后可以增強(qiáng)自身的抵抗力，還可以提高睡眠質(zhì)量，如果是出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量低下以及頭疼頭暈等癥狀時(shí)，適當(dāng)吃能起到緩解的作用。

引起失眠的原因有多種，需要去醫(yī)院做全面檢查，能了解到自身的狀況，需要根據(jù)原發(fā)病因?qū)ΠY治療，能幫助病情逐漸緩解，也需要合理的生活習(xí)慣，平時(shí)在生活中也可以適當(dāng)做體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人的抵抗力。