核心提示：治療痛經(jīng)的食療方，月經(jīng)是女性正常生理現(xiàn)象，但是很多女性會(huì)出現(xiàn)一些身體上的不適，比如說(shuō)經(jīng)期腹疼、經(jīng)期浮腫等一些身體不適，還有一些女性朋友出現(xiàn)貧血的癥狀，這些都是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的，下面看下治療痛經(jīng)的食療方：
治療痛經(jīng)的食療方
玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克益母草50克雞蛋2個(gè)將以上3味加水同煮待雞蛋熟后去殼再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯吃雞蛋具有通經(jīng)止痛經(jīng)補(bǔ)血悅色潤(rùn)膚美容功效。
烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克雞蛋2個(gè)黃酒或米酒100毫升 將烏豆與雞蛋加水同煮即可具有調(diào)中下氣止痛功能適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)并有和血潤(rùn)膚功效。
姜艾薏苡仁粥：干姜艾葉各10克薏苡仁30克將前兩味水煎取汁將薏苡仁煮粥至八成熟入藥汁同煮至熟具有溫經(jīng)化瘀散寒除濕及潤(rùn)膚功效適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
益母草香附湯：益母草香附各100克雞肉250克蔥白5根將蔥白拍爛與雞肉益母草香附加水同煎飲湯食雞肉適用于痛經(jīng)并能光艷皮膚。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克桂枝5克紅糖30～50克將山楂肉桂枝裝入瓦煲內(nèi)加清水2碗用文火煎剩1碗時(shí)加入紅糖調(diào)勻煮沸即可具有溫經(jīng)通脈化瘀止痛功效適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。
姜棗紅糖水：干姜大棗紅糖各30克將前兩味洗凈干姜切片大棗去核加紅糖煎喝湯吃大棗具有溫經(jīng)散寒功效適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
姜棗花椒湯：生姜25克大棗30克花椒100克將生姜去皮洗凈切片大棗洗凈去核與花椒一起裝入瓦煲中加水1碗半用文火煎剩大半碗去渣留湯飲用每日一劑具有溫中止痛功效適用于寒性痛經(jīng)并有光潔皮膚作用。
韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克紅糖100克將鮮韭菜洗凈瀝干水分切碎后搗爛取汁備用紅糖放鋁鍋內(nèi)加清水少許煮沸至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用具有溫經(jīng)補(bǔ)氣功效適用于氣血兩虛型痛經(jīng)并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。
山楂酒：山楂干300克低度白酒500毫升將山楂干洗凈去核切碎裝入帶塞的大瓶中加入白酒塞緊瓶口浸泡7～10日后飲用每次15毫升浸泡期間每日搖蕩1～2次有健脾通經(jīng)功效適用于婦女痛經(jīng)癥并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
山楂葵子紅糖湯：山楂葵花子仁各50克紅糖100克以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉去渣取湯具有補(bǔ)中益氣健脾益胃和血悅色功效適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用止痛美容效果更佳。
月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵以紫紅色半開(kāi)放花蕾不散瓣氣味清香者為佳品將其泡之代茶每日飲用具有行氣活血潤(rùn)膚功效適用于月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等癥。
紅花酒：紅花200克低度酒1000毫升紅糖適量紅花洗凈晾干表面水分與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)封好袋口放入酒壇中，加蓋密封浸泡7日即可飲用用法：每日1～2次每次飲服20～30毫升具有養(yǎng)血養(yǎng)膚活血通經(jīng)功能適用于婦女血虛血瘀痛經(jīng)等癥，治療痛經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)痛經(jīng)是婦科常見(jiàn)病是指月經(jīng)來(lái)潮前后的小腹疼痛疼痛發(fā)生的時(shí)間或在經(jīng)前或在經(jīng)后；疼痛的性質(zhì)有絞痛酸痛脹痛等。
由于年齡的大小身體素質(zhì)的差異致病因素的不同臨床表現(xiàn)有輕重緩急之分輕者疼痛雖尚可忍受但由于疼痛伴全身不適如精神緊張恐慌煩躁失眠等常常影響工作及休息。重者疼痛難忍發(fā)作時(shí)常大聲呻吟起臥不安甚至一般止痛藥物不能解除痛苦需杜冷丁嗎啡才行疼痛的部位有的在小腹有的在小腹兩側(cè)或一側(cè)也有痛連脅背和腰腿的臨證，可根據(jù)疼痛的性質(zhì)發(fā)生的時(shí)間來(lái)分別虛實(shí)古人認(rèn)為實(shí)痛多見(jiàn)于未行經(jīng)之前經(jīng)通而痛自減；虛痛者痛于經(jīng)行之后血去而痛未止或血去而痛益甚根據(jù)前人的論述結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn)治療大量痛經(jīng)患者取得了滿意的療效中醫(yī)治療痛經(jīng)的關(guān)鍵在于嚴(yán)格辨證論治要詳問(wèn)病史抓住主癥方便的患者可結(jié)合舌象脈象等審證求因歸納綜合分析然后立法主方。
編輯總結(jié)：治療痛經(jīng)的食療方，看了以上介紹你對(duì)治療痛經(jīng)的食療方有了了解吧，希望對(duì)您有所了解！專家說(shuō)，女人經(jīng)期要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要吃過(guò)冷的食物，注意保暖，避免過(guò)度勞累和疲勞！
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