護(hù)膚的正確步驟

　　一年之計(jì)在于春，很多愛(ài)美的女性朋友在春季格外重視對(duì)自己的保養(yǎng)，尤其是對(duì)皮膚的保養(yǎng)更是無(wú)微不至。那么春季護(hù)膚有哪些要注意的呢?

　　白天：潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜—防曬隔離—彩妝修飾—淡香氛。

　　晚上：卸妝—潔面—化妝水—面部精華—眼部精華—眼霜—面霜。

　　周末要來(lái)一個(gè)徹底卸妝清潔，然后給面部做一次按摩，再放松平躺下來(lái)，貼張補(bǔ)水面膜。

　　接下來(lái)我們要每一步細(xì)細(xì)分解護(hù)膚的正確步驟。

　　潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔干凈了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養(yǎng)品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮膚就得選擇清爽保濕的潔面產(chǎn)品，這樣才可以把臉部清洗干凈。

　　洗臉用的水溫非常重要，應(yīng)該是用溫水濕潤(rùn)臉部，這樣能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失，切忌用太熱或太冷的水洗臉。

　　無(wú)論用什么樣的潔面乳，量不宜過(guò)多，面積有五分硬幣大小即可，在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，不然不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個(gè)面部。

　　用潔面乳按摩完后用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，不能太用力，這樣會(huì)對(duì)皮膚不好。

　　清洗完后，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，有些女性發(fā)際周圍總是容易長(zhǎng)痘痘，其實(shí)就是忽略了這一步。

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。

　　1、潔面之后，先用手往臉上拍化妝水，鎮(zhèn)定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補(bǔ)水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會(huì)流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。

　　2、晨間美白并不一定要做，但是美白的關(guān)鍵在于防曬，對(duì)于即將暴露于空氣中一天的肌膚來(lái)說(shuō)，將清晨寶貴的時(shí)間用來(lái)做防曬、隔離更加重要。而晨間護(hù)膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。

　　干性皮膚特點(diǎn)：毛孔較為細(xì)小，肌膚表面不泛油光。但容易形成細(xì)碎的干紋，尤以眼部幾唇部四周最為明顯，并且干性皮膚容易產(chǎn)生緊繃感，甚至有脫皮的現(xiàn)象，在潔面之后通常有較長(zhǎng)的緊繃感。另外居住在炎熱或寒冷之低的濕度氣候中的人比較較多呈干性皮膚!

　　干性皮膚如何去角質(zhì)：由于干性肌膚的角質(zhì)層比較薄，所以容易受到刺激，建議別過(guò)多去角質(zhì)。

　　油性皮膚特點(diǎn)：油脂較為分泌旺盛，T部位油光明顯、毛孔粗大、觸摸有黑頭;外觀暗黃，膚色較深，彈性較佳，且不容易起皺紋、衰老，對(duì)外界刺激較為不敏感。

　　油性皮膚去角質(zhì)如何去角質(zhì)：由于油性皮膚角質(zhì)層較厚，讓老化的角質(zhì)剝落并不是很容易的事情，而毛孔一旦堵塞，更容易引發(fā)“痘痘危機(jī)”。最常見(jiàn)的去角質(zhì)產(chǎn)品如磨砂膏或軟化劑，更適合角質(zhì)厚、較粗糙的肌膚，讓去角質(zhì)更為徹底有效。

　　中性皮膚特點(diǎn)：中性皮膚水份油份較為適中，皮膚光滑細(xì)嫩柔軟，富于彈性，紅潤(rùn)而有光澤，毛孔細(xì)小，無(wú)任何瑕疵，是最理想漂亮的皮膚。中性皮膚多數(shù)出現(xiàn)在小孩當(dāng)中，通常以14歲以下發(fā)育前的少女為多。年紀(jì)輕的人尤其青春期過(guò)后仍保持中性皮膚的很少。

　　中性皮膚如何去角質(zhì)：可以選擇較為溫和的角質(zhì)膏，也可以自己用細(xì)鹽加蜂蜜混合然后涂抹臉上，能有效地去除角質(zhì)。

　　保養(yǎng)皮膚的方法

　　這個(gè)是基礎(chǔ)，如果沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，那么，所有的養(yǎng)護(hù)工作都是白費(fèi)的。尤其是現(xiàn)在的環(huán)境污染嚴(yán)重，平時(shí)的清潔工作顯得尤為重要。尤其是25歲以后的女性朋友更應(yīng)重視起來(lái)。

　　清潔當(dāng)然少不了洗面奶了，選擇一款適合自己皮膚的洗面奶就可以了。洗后不緊繃可以作為參考標(biāo)準(zhǔn)。

　　水溫也很重要，當(dāng)然是溫水最適宜了，取適量洗面奶揉出泡沫然后順著肌膚打圈按摩差不多3到5分鐘即可，然后用手拍干不要用毛巾，不要用毛巾，不要用毛巾。重要的事情說(shuō)三遍!

　　皮膚失去水分，后果很嚴(yán)重!任何肌膚問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)的，尤其整個(gè)人看起來(lái)比實(shí)際年齡更加衰老。所以建議清潔后補(bǔ)水從而保證皮膚的健康。

　　膠原蛋白是皮膚的重要組成成分，但25歲以后膠原蛋白會(huì)漸漸的流失，為了保持皮膚的彈性，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白很有必要呢，可起到改善皮膚松弛，延緩衰老的作用。

　　人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開(kāi)朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。

　　滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸里泡澡，可以增進(jìn)血液循環(huán)，搭配玫瑰精油會(huì)使泡完的整個(gè)身體發(fā)亮、白皙、嫩滑。

　　將喝過(guò)的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。

　　肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚美白的大好時(shí)機(jī)哦。趁還未出浴室之前，將身體乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達(dá)到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。

　　做法：五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。

　　使用方法：清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對(duì)肌膚進(jìn)行揉搓和按壓，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進(jìn)肌膚水分和養(yǎng)分吸收。半小時(shí)后用溫水沖洗干凈。

　　作用：這款體膜具有溫和膚質(zhì)，促進(jìn)皮膚新生細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，讓皮膚變得滋潤(rùn)有彈性，讓你恢復(fù)嫩白美肌哦。

　　日常護(hù)膚的順序

　　不要以為只有化了濃濃的彩妝才需要卸妝，其實(shí)防曬霜、隔離霜也需要用專門的卸妝產(chǎn)品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附著，通過(guò)卸妝類產(chǎn)品更易清除。大家可依據(jù)膚質(zhì)和妝面的濃淡來(lái)選擇產(chǎn)品。

　　潔面時(shí)，按照從T區(qū)、下巴，再到兩頰和邊角的順序仔細(xì)清洗，也可以借助潔面儀等工具?？偟南茨槙r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)(超過(guò)1分鐘)，避免皮膚過(guò)于干燥。同時(shí)注意潔面產(chǎn)品要用清水洗干凈，確保無(wú)殘留。更要注意，無(wú)論如何清潔，首要前提是輕柔，避免對(duì)皮膚的過(guò)度拉扯造成傷害。

　　爽膚水的傳統(tǒng)作用不外乎是二次清潔和簡(jiǎn)單保濕。但是對(duì)于追求白瓷肌的女性，一款高機(jī)能水更能為美白加分。

　　高機(jī)能水則相當(dāng)于一瓶質(zhì)地清透的精華液，不僅起到爽膚水該有的作用，還能為肌膚加餐。一瓶好的高機(jī)能水在提高肌膚表層含水量的同時(shí)，又可以溫和地調(diào)理角質(zhì)，還能夠使肌膚吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由于，高機(jī)能水的有效成分比較多，我們推薦直接將高機(jī)能水倒在手心，然后用手按壓和拍打臉部，既促進(jìn)成分吸收，又能刺激肌膚表面微循環(huán)。

　　眼部皮膚只有人體其它部位皮膚的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚注定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。

　　熬夜、用眼過(guò)度、卸妝不當(dāng)、血液循環(huán)不佳等都可能導(dǎo)致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部產(chǎn)品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時(shí)，又要照顧眼周容易長(zhǎng)脂肪粒的特性。無(wú)論是眼部精華、眼霜、眼膠，都應(yīng)該遵從輕柔的原則，用雙手無(wú)名指將產(chǎn)品如彈鋼琴般輕點(diǎn)在眼周肌膚直至吸收。使用眼部產(chǎn)品的時(shí)候可以順便按摩下眼眶周圍，幫助血液循環(huán)。

　　精華液的精華之處，在于它濃縮了有效成分和活性物質(zhì)，往往是光感瓷白肌膚成就的關(guān)鍵所在。精華液一般用在爽膚水或高機(jī)能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉涂抹均勻后，再多加一點(diǎn)于容易暗沉或有色斑的部位(如T區(qū)和顴骨處)輕輕按摩，最后將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進(jìn)精華液的吸收。

　　前面的一系列潔面、高機(jī)能水、精華液的步驟里，無(wú)不在強(qiáng)調(diào)美白的成分了，那么后面的這道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分緊緊包裹進(jìn)皮膚內(nèi)部，同時(shí)補(bǔ)充前面步驟在補(bǔ)水和保濕上的遺漏，讓肌膚不僅變白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。這時(shí)候，根據(jù)自己的肌膚狀態(tài)和喜好，選擇質(zhì)地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

　　有一句話叫：“防曬不做，美白白做”并不是不是駭人聽(tīng)聞，陽(yáng)光和其他光源中的紫外線，不僅作用于肌膚曬黑，也是衰老的極大直接影響因素。在選擇防曬品的時(shí)候，可通過(guò)判斷防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小來(lái)選擇防曬產(chǎn)品。

　　在日本和美國(guó)的品牌所使用的算法為防曬系數(shù)(SPF)，而以法國(guó)為主的歐洲國(guó)家，則是IP來(lái)表示。此外還有PFA或PA，PFA或PA是防曬化妝品對(duì)UVA(防曬黑)防護(hù)效果的客觀評(píng)價(jià)。

　　如何打造好肌膚

　　對(duì)于油脂分泌過(guò)剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚而言，進(jìn)入春季，皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮。

　　此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用;保濕后，配以水包油性質(zhì)的滋養(yǎng)乳液，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)。

　　天氣幾乎是在這兩天瞬間變冷，但是這樣的天氣不知道有沒(méi)有人可以懂小編的痛苦，大風(fēng)吹在臉上，感覺(jué)到自己的皮膚水瞬間就升華了，然后開(kāi)始想要無(wú)限的補(bǔ)水。

　　但是照著鏡子卻發(fā)現(xiàn)自己油光滿面，完全一副大油田，摸這自己的皮膚依然干燥起皮，粗糙到不能忍。

　　早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對(duì)低溫的敏感性;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，能有效地預(yù)防腳裂和凍瘡。

　　春天洗澡的水溫應(yīng)控制在攝氏38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質(zhì)如皮脂。洗臉時(shí)要少用香皂，盡可能用洗面奶;洗澡時(shí)可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質(zhì)對(duì)皮膚的損害。

　　早晨洗過(guò)臉后，搽用一些含油脂多的護(hù)膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復(fù)由于冷空氣刺激而變?nèi)醯钠つw彈性。做面膜是春季潤(rùn)膚的好方法，每星期進(jìn)行1—2次，每次以10分鐘左右為宜。

　　春季人們喜歡室內(nèi)取暖，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應(yīng)通過(guò)灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內(nèi)的濕度。春季人們喜歡穿毛衣，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應(yīng)涂一些護(hù)膚霜。

　　春季多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應(yīng)多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。

　　除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。

　　人體每日必須攝入300—400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

　　又是隆春，女孩子們?nèi)缗R大敵，紛紛開(kāi)始“護(hù)膚總動(dòng)員”。但護(hù)膚不會(huì)的第一步——清潔往往會(huì)被忽視，至少不會(huì)像在夏天那么受到重視。

　　其實(shí)春天北方風(fēng)沙大，空氣臟，大家紛紛使用油性較大的護(hù)膚霜;而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以春季更應(yīng)該注意肌膚的清潔。

　　正確的肌膚清潔方式能夠溫和有效地洗凈毛孔，幫助肌膚吸收護(hù)膚保養(yǎng)品的精華，達(dá)到事半功倍的美容功效。

　　在春季，可以在清潔面部的同時(shí)全面護(hù)理，令肌膚新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。

　　春季沐浴之前更要先洗臉。因?yàn)榇杭俱逶r(shí)水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會(huì)導(dǎo)致面部肌膚的衰老;同時(shí)浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔張開(kāi)，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。

　　自制護(hù)膚的面膜

　　自制面膜，是平民貴婦都愛(ài)的。是否也曾對(duì)專柜上昂貴的面膜望而卻步?是否覺(jué)得用在面膜的花費(fèi)日漸增多?那么，不如花點(diǎn)心思用身邊的材料自制面膜吧!既可以享受DIY面膜的樂(lè)趣，又可以隨心所欲地自制N種功效的面膜，立馬行動(dòng)起來(lái)吧!

　　功效：做菜時(shí)，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來(lái)做面膜。豆腐具有高度的滋潤(rùn)與美白作用，經(jīng)常使用，一個(gè)月后就能看到肌膚變白嫩了。

　　做法：首先準(zhǔn)備好適量豆腐,然后將手洗干凈，將豆腐塊放在手掌,輕輕地揉搓豆腐，然后將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。15～20分鐘后洗凈即可。

　　功效：蜂蜜具有優(yōu)良的潤(rùn)澤性，能夠除燥，使肌膚有光澤，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，與其他材料同時(shí)搭配使用，效果加倍。例如,蜂蜜與蛋清能夠有效滋養(yǎng)皮膚。

　　做法：準(zhǔn)備好蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙,首先將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻,然后用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上,20分鐘后用清水沖洗。

　　功效：牛奶有許多神奇的作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保濕，增強(qiáng)肌膚吸水性，牛奶一直以來(lái)，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。

　　做法：將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過(guò)牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

　　功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素a，不但能滋潤(rùn)皮膚，還可改善臉部因微血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅; 雞蛋則有緊致和滋潤(rùn)肌膚的效果。

　　做法：準(zhǔn)備去皮香蕉半條、蛋黃半個(gè)，然后把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。

　　功效：胡蘿卜含有豐富的維生素A，胡蘿卜面膜能有效改善皮膚粗糙暗沉現(xiàn)象，早晚各敷一次，連續(xù)使用10天后臉部就會(huì)白嫩很多。

　　做法：準(zhǔn)備好胡蘿卜一根,將胡蘿卜去皮后打成汁后均勻地涂在臉上，10～20分鐘后洗凈。建議使用美白圣品胡蘿卜時(shí)，記得要削皮，打汁后將果渣過(guò)濾掉，留下液汁敷臉效果更佳。

　　功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進(jìn)新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容效果。

　　做法：準(zhǔn)備黃瓜半條和干凈紗布或脫脂棉。將黃瓜用攪拌機(jī)打碎，將黃瓜汁放入碗中備用，用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩。20分鐘后洗干凈即可。

　　功效：草莓是水果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的其中之一,用草莓做成的面膜可營(yíng)養(yǎng)皮膚，使皮膚色素沉著減輕，達(dá)到美白效果。

　　做法：準(zhǔn)備草莓適量，將準(zhǔn)備好的草莓搗成糊狀或?qū)Π肭虚_(kāi)。然后敷于面部，頸部等裸漏的部位，或者直接用切開(kāi)的草莓在臉上反復(fù)涂抹25分鐘后洗去。

　　功效：天然水瓜是最好的面膜原材料，西瓜面膜能增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤、美白滋潤(rùn)。

　　做法：用湯匙將吃剩的西瓜皮汁液掛下，到入小碗內(nèi)，然后放一顆壓縮面罩，展開(kāi)充分吸收果汁的面罩敷于面上，待20分鐘后洗干凈及可。