在生活中，三七粉不太為人所知，但是三七粉的功效與作用卻是非常好的。尤其是女性朋友每天吃一點三七粉，不僅祛病，還能抗衰。那么三七粉怎么吃才好呢?今天我們就一起來了解一下三七粉的正確吃法吧。

　　每天吃一勺三七粉祛病又抗衰

　　俗話說得好，民以食為天。健康的飲食可以幫助我們調(diào)理身體，在每日飲食中多吃一點三七粉，對女性的健康、美容都有很好的效果。

　　1、預(yù)防心腦血管疾病

　　三七粉具有活血和養(yǎng)血的功能，可以活血養(yǎng)顏，對于女性來說，是一種很好的美容內(nèi)服護膚品;更重要的是，它還可以軟化血管，對于預(yù)防心腦血管疾病是非常好的。

　　有實驗證實，三七抗血栓的功能比西藥更顯著。每天分兩次服用三七粉，一次只需要2克，一個月為一個療程，患者的各項指標均接近正常值，甚至有三分之一的人已完全恢復(fù)正常。這就說明，三七粉可以改善血粘度，從而能有效減少心腦血管血栓的形成。

　　2、調(diào)節(jié)三高同時能抗衰祛皺

　　三七粉的功效是可以幫助鎖定體內(nèi)的鈣質(zhì)，從而可以舒張血管，促進血液流通，這樣的話就可以有效的調(diào)節(jié)三高，不用再被高血糖之類的問題困擾。

　　因此，女性常喝三七粉可以有效地降低血脂;對于非遺傳性的糖尿病，也可以通過經(jīng)常服用三七粉來治療。因為三七可以降低血糖濃度，特別是葡萄糖性的高血糖有很好的療效，同時可以達到美容抗衰、去皺養(yǎng)顏的神奇功效。

　　3、治療其它疾病

　　每次3克，每日兩次服用三七粉，能治療胃出血、冠心病、頑固性頭痛、去尋常疣、慢性肝炎等疾病，30天為一個療程，都能得到不同程度的緩解。其原理都是因為三七粉可以幫助女性擴張血管、活血化瘀、通經(jīng)絡(luò)、除濕氣。若是有這些疾病，不妨喝一個月的三七粉，可以少吃很多藥，甚至不用再吃藥了。

　　4、抗癌

　　這個功能是很令人振奮的，日本的醫(yī)學家用小白鼠做了相關(guān)的實驗，結(jié)果治愈了小白鼠的皮膚癌，五個星期后，一大半的小白鼠腫瘤消失。

　　通過這樣的實驗，科學家們發(fā)現(xiàn)，三七粉的抗癌功效十分顯著，特別是對于女性的宮頸癌有顯著療效。經(jīng)常服用三七粉，能夠很大程度上抑制癌癥疾病的發(fā)生。

　　哪些人不能服用三七粉

　　1、熱性體質(zhì)女性

　　有些女人陰虛體熱，特別容易上火，這樣的人最好不要吃。因為三七粉性溫，若是長期服用，會使熱癥更加嚴重。

　　2、生理期女性

　　由于三七粉活血化瘀的功效特別顯著，女性在經(jīng)期服用的話，會導致月經(jīng)量過多，從而貧血更加嚴重;不過，若是月經(jīng)不調(diào)，特別是經(jīng)期伴有血塊的人，說明體內(nèi)有淤血，可以喝三七進行調(diào)理。

　　3、孕婦

　　雖然三七粉具有保健功能，但是孕婦這樣的特殊人群一定注意。三七中有人參皂苷，這種成分有活躍子宮的作用，孕婦吃了可能會造成流產(chǎn)。

　　三七粉的正確吃法

　　三七川貝雪梨

　　材料

　　三七15克，川貝母12克，雪梨6個，糯米100克，冬瓜100克，冰糖150克，白礬適量。

　　做法

　　1、將糯米淘洗干凈，蒸成米飯;冬瓜切成黃豆大顆粒;三七、川貝母打碎; 白礬溶化成水。

　　2、將6個雪梨去皮后，在有蒂一頭刀切下一塊為蓋，用小刀挖出梨核，再把它們浸沒在白礬水內(nèi)，以防變色，然后將梨在沸水中燙一下，撈出放入涼水中沖涼，再撈出放入碗內(nèi)。

　　3、將糯米飯、冬瓜粒、適量冰糖拌勻后，再同三七、川貝母拌勻，并分成六等份，分別裝入6個雪梨中，蓋好“蓋”，放在盤內(nèi)，上籠蒸，大火蒸約50分鐘，至梨爛后即成。

　　4、服用時，每次食用雪梨1個，早晚各服1次。

　　三七枸杞燉烏雞

　　材料

　　烏雞350克，三七8克，紅棗、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。調(diào)味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。

　　做法

　　1、烏雞斬塊汆水，三七洗凈，紅棗、枸杞子洗凈，姜切片待用。

　　2、凈鍋上火，放入清水、烏雞、姜片、三七、紅棗、枸杞子，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉50分鐘調(diào)味即成。

　　功效

　　三七既能止血又能活血散淤，還能消腫止痛，尤其是對關(guān)節(jié)痛有效。

　　烏雞為高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)食品，含不飽和脂肪酸，是補血養(yǎng)血的滋補圣品。

　　涼拌三七

　　材料

　　新鮮三七，鹽，醋，糖，香油，生姜，大蒜。

　　做法

　　1、菜市場買到的新鮮三七，把老的摘掉，洗凈。

　　2、用開水焯一下，姜和蒜切成碎。

　　3、放一點鹽、醋、糖、香油，拌勻即可。

　　三七粉的其他吃法

　　三七藥酒

　　方法

　　100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1kg 白酒( 50 度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10ml，每日3次。具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于女性瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。

　　三七燉雞或燉排骨

　　方法

　　三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1-2小時即可食用。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。

　　三七燉螃蟹

　　方法

　　三七粉(10克左右)與適量螃蟹(清刷干凈)用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

　　無論食用哪種方法都能有效的避免三七的苦澀，還能使整個餐點成為一種特色。文山三七花的吃法就是這么簡單，只要學會其中一種就能輕輕松松的改善身體一些壞毛病。

　　三七花茶

　　方法

　　用三七花5克，每日泡茶飲用。久服有調(diào)節(jié)血糖之功效，治復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。

　　結(jié)語：在生活中，很多女性朋友對于三七粉這種養(yǎng)生食材還是比較陌生的，但是三七的功效卻是十分驚人的。今天和大家介紹了一些有關(guān)三七粉的正確吃法，希望以上內(nèi)容能夠幫助到大家。